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邪YIN以外的傷腎惡習,不可不看

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    1.濫用鎮痛藥

  長期服用或大劑量服用一些消炎鎮痛藥物,如去痛片、消炎痛、撲熱息痛、阿司匹林等,容易引起腎損害。腎損害可表現為:乏力、口干舌燥、食欲不振、尿頻、尿急、尿痛,甚至出現血尿和無菌性膿尿,並伴有關節痛等症狀。有的直接會引起急性腎炎或腎小球壞死等腎病綜合征,重者會導致腎功能衰竭而死亡。


  2.過量服用某些中草藥

  會“傷腎”的中草藥有:雷公籐、關木通、牽牛子、蒼耳子、罂粟殼、生草烏、使君子、青木香、廣防己等。其中雷公籐導致的腎損害最大,其次是關木通。關木通傷腎的原因是含有腎毒性物質馬兜鈴酸。


  3.暴飲暴食

  攝入的食物最終都會產生廢物——尿酸及尿素氮等。這些廢物大多經過腎髒排出,飲食無度無疑會增加腎髒的負擔。
4.經常憋尿

  有些人因工作忙而長時間憋尿。醫院的專家提醒男性朋友,尿液在膀胱裡太久很容易繁殖細菌,細菌會經輸尿管逆行到腎,導致尿路感染和腎盂腎炎。這類感染一旦反復發作,能引發慢性感染,不易治愈。患者不僅會出現腰酸背痛、尿頻尿急等症狀,還可能發展成為急性尿毒症。


  5.飲水過少

  如果長時間不喝水,尿量就會減少,尿液中攜帶的廢物和毒素的濃度就會增加。臨床常見的腎結石、腎積水等都和長時間不喝水密切相關。


  6.過度喝飲料

  軟飲料和運動飲料的過度攝取會間接損傷腎。人體內的酸鹼度為7.2,這些飲料普遍為高度酸性,飲用後體內酸鹼度明顯改變。腎髒是調節人體內酸鹼度的主要器官,長期過度攝取軟飲料及運動飲料,會給腎髒帶來負擔,增加腎髒損傷的概率。


  7.吃過於松軟的面包

面包和糕點中有一種食品添加劑溴酸鉀,它能賦予烤制食品所必需的面筋強度及彈性,吃起來口感松軟,但過量食用會損害人的中樞神經、血液及腎髒。


  8.酒後喝濃茶

  有的人認為酒後喝濃茶能解酒,其實這非但無效,還會傷腎。醫院的專家表示,茶葉中的茶鹼可以較快地影響腎髒而發揮利尿作用,此時酒精尚未來得及再分解便從腎髒排出,使腎髒受到大量乙醇的刺激,從而損傷腎功能。


  9.飲食太鹹

  飲食偏鹹,尤其是某些零食鹽分含量過高,例如吃炸薯片、方便面等會讓人不知不覺吸收過量的鹽分,導致血壓升高,腎髒血液不能維持正常流量,從而誘發腎病。

 

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即以此功德,莊嚴佛淨土。上報四重恩,下救三道苦。惟願見聞者,悉發菩提心。在世富貴全,往生極樂國。

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