人到中年須具備的修養
一、沉澱朋友。“窮在大路無人問，富住深山有遠親”。也別管他是親戚還是“朋友”，勢利眼的人多著呢，隨便一抓就是一把一把的。在你生活的低潮和困境時，向你伸出溫暖的那雙手才是你的朋友。千萬不要相信在你富貴時的那些甜言蜜語——假的；因為狗戴上帽子後也會迷惑你的眼神兒：“嘿，哥們兒，酒去。”這酒杯一端“感情深一口悶”的豪氣，鄰桌的疑似你好像也帶著他那樣的帽子
二、淡定心情。這個年齡段已經不允許你不成熟了。要知道，對發生在身邊的事，你已經完成了從“看不慣”到“看得慣”這個過程了，如果你還不習慣，說明你心裡還不夠成熟。不要怨完山神怨土地的自己和自己過不去，自己給自己添堵。
三、播種善良。一定要極盡自己所能及之事，讓那些比你苦、比你難的人感受到這世上的陽光和美麗。這樣的善良要經常播種，不意間，就會開出最美麗的人性之花來。播種善良是在給自己“修心”。
四、培養愛好。琴棋書畫，花鳥蟲魚總有一款適應你，一定要給自己培養一種愛好。它會洗滌你的身心，打開你的記憶和想象，鋪陳你的浪漫。當你全身心地投入時，更會給你帶來意想不到的寧靜和享受。還有攝影、收藏……它們都是日子中的味精，點點滴滴中讓我們的生活有了滋味
五、得失隨緣。塵間有兩苦，一是得不到之苦，二是鐘情之苦。在你付諸努力的前提下，所有的、想得到的都當作一場賭。勝之坦然；敗之淡然。得之我幸，失之我命，世間最苦是鐘情，縱然是夫妻也莫過如此，有緣則聚，無緣則散。好在這年齡已過了“激情燃燒的歲月”，冷靜自己還是有一定把握的。說到底，人生都是獨行者。
六、學會承受。有些事情需要無聲無息地忘記，經過一次，就長一次智慧；有些苦痛和煩惱需要你自己默默地去承受；歷煉一次；豐富一次。你的苦痛和煩惱不要指望別人的憐憫和同情。自己夢自己圓，解鈴還需系鈴人，這才是你心靈之痛最好的補藥。
七、常念感恩。經歷了是一種財富。當我們參加完葬禮，總會湧起一些感慨；當我們大病初愈，總會有萬般的珍惜。感恩的心一定要時時保留，它不僅讓你憐惜一沙一石、一草一枝，還會讓你淡漠某種無形的壓力，平撫你的欲望和爭斗，更多的時候，有一些幸福的感覺也往往來自於此。
八、勤於讀書。讀書和學習都是在和智慧聊天，用別人的經驗，長自己的智慧，何樂而不為。把讀書變成一種習慣，你的有些思想來源於此，有些見解也來源於此。並且還能醫愚，還會長久地保持你的個性魅力。
走紅走紫，走馬走燈，不如走個——真人生；求權求位，求金求銀，不如求個——好心情。
人生路漫漫，能有幾回歡？高樓台易建，好心情難買；松意百愁隨風去，放容一笑勝千金。
摔跤了，不要哭，再爬起來，站直一笑，拍拍塵灰，繼續奔跑。正視人生的每一個挫折，適應人生的每一回起伏，吸取人生的每一場失敗，利用人生的每一個坎坷。努力給自己一個最美好的心情，平衡住自己的氣息，調整好自己的心態，不急於成功之事，先做好成功之人。就算摔了再大的跤，也一樣能成為明天的更好；就算活在再苦難的地獄，也一樣仿佛升上最明麗的天堂。
被罵了，不要急，轉身避行，淡淡一笑，心中平靜，怒火寧消。出門行事，難免會被某些人排擠，或是被某些人歧視，甚至被某些人嫉妒，陷害，打壓；與人相處，難免會和某些人產生摩擦，或是弄得大家生氣，甚至不小心樹立仇敵。努力打開自己的胸懷，努力放寬自己的氣度，努力給自己一個最美好的心情，保持著內心的自由與潔淨，用自己的溫和與笑容帶給別人快樂，而不是被別人的口水弄髒自己的嘴；用自己的靈活與善意消除大家的隔閡，而不是被隔閡堵得無法呼吸。
分手了，不要哭，望著背影，默默一笑，珍藏相片，祝之更好。這世上很難有完美的愛情，人間的悲劇遠多過喜劇。但盡管這世上沒有完美的愛情，卻可以擁有完滿而美麗的心願，給對方送去最完美的祝福。努力給自己一個最美好的心情，善意地祝福他人，自己也將得到幸福。當一個人不再害怕失戀時，他就不會再害怕任何傷悲；當一個人不再害怕任何傷悲時，他就不會再被情所惱，而是笑著享受人間所有的悲歡。
寂寞了，不要急，翻開日記，寫首小詩，融情入紙，驅除寒意。世上之人，哪個不孤獨；世人之心，哪個不寂寞。走遍人間孤獨路，歎盡人間寂寞影。月光出來，歡歌一舞，給自己一個最美好的心情，享受一個人時，那種自由自在的世界。珍惜進入自己世界的每一個人，因為它們都是上天送給自己的禮物。當一個人不再害怕孤獨時，他將永遠活得充實而幸福；當一個人不再害怕寂寞時，那他的心，將時刻溫暖，他的靈魂，將無限豐富。
友別了，不要哭，記住真誼，永印深情，互相留心，一路風順。人生難得幾個真心人，人生難得幾個誠信友，人生難得幾回當年笑，人生難得幾杯暢懷酒。朋友是一輩子的精神財富，一生一世的心靈伴友，把最真摯的情誼放進內心深處，把最遙遠的祝福送在故路樓前，朋友並沒有離別，只是更永恆地留在了心間。回憶舊年的話語，想起兒時的嬉戲，給自己一個最美好的心情，仿佛變得越來越年輕，變得如同孩子般的純淨。
會散了，不要急，錄下面容，錄下名字，錄下聲音，錄下回憶。一次同學皆是緣，一場同事皆是份，人生所遇皆不凡，處處奇妙閃路邊。給自己一個最美好的心情，平平靜靜地，開開心心地，享受人生路上的每一個人物，享受人生路上的每一處風景，享受人生路上的每一件事情，享受人生路上的每一場離合，享受自己這唯一的人生。
親去了，不要哭，那不是去，只是歸土，碑上留文，倒酒思故。最近之親，莫過於血脈親；最濃之情，莫過於骨肉情。不管走在哪，都永遠念著父母的良苦心；不管做什麼，都不要辜負親戚的期待情。親去了，不要哭，不要傷心，給自己一個最美好的心情，更樂觀更上進地活著，更堅強更正直地活著，讓故人安心，讓親人開心。端端正正地做人，規規矩矩地走路，平平安安地生活，幸幸福福地呼吸。
墓近了，不要急，靠靠搖椅，望著老路，撫撫後生，散會小步。人本無生死，春夏復秋冬，來去如四季，日月輪轉風；花開又花落，牙緊又牙松，葉青又葉黃，杯滿又杯空。小小一朵花，輕輕一口茶，嘗遍人間味，圓圓歸本家；自然有大道，誰也逃不了，與其痛苦逃避，受盡各種折磨，不如勇敢挺行，享受新的快樂。努力給自己一個好心情，使自己在剩余的日子裡，輕輕松松地，自自在在地，滿滿足足地享受最後的風景。
聰明的人，總在尋找好心情；成功的人，總在保持好心情；幸福的人，總在享受好心情。
今朝只探——美風景；此生只求——好心情。
