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| 聖嚴法師 |
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：素食護生
：健康
斷食、發熱等自然方法治愈病痛
斷食、發熱等自然方法治愈病痛 野生動物生活在既無醫生又無醫院的環境中，一旦生病或受傷就采取斷食、發熱等自然方法治愈，從而頤養天年。 病也是一種排洩方式。皮膚病就是將體內代謝物排除的一種形式。西醫可有很多不同名稱的病，如荨麻疹、濕疹、變態反應、皮癬等，東方醫學就認為是皮膚病，雖然表現形態不同，但都是將血液中的污染物排到體外的形式。西洋醫學一般應用類固醇、抗組胺等抑制“反應”，這種抑制性的治法，由於限制了代謝物的排出，怎麼治也治不好，就使皮膚病成為“三不”病，即治不好、死不了、不明了(病因)。而東方醫學用十味敗毒湯、葛根湯等發散劑，讓患者發散、排尿，消除血液中的髒物，直至病愈，藥效顯著。像這種“鲧治水，一味堵，水溢而亂流。禹治水，一變鲧之法，以疏導為主，天下方安。”歷史的經驗也是很好的寫照。 發熱是人體自行處理代謝物的又一方法，由於自身體熱有限，常常借助細菌的力量。自然界賦予細菌的使命就是將地球上的廢棄物——垃圾、死屍、剩余物分解後還給土地。當血液中積有污染物，細菌就會侵入體內，繼而發生炎症、發熱，焚燒血液中的污染物。 西洋醫學認為細菌是反面角色，應用抗生類藥物滅殺細菌，改變了發熱燃燒廢物的狀況。結果是，自然療法未得到應用，體內機能未得到充分發揮，污染物未得到充分燃燒。 石原解釋道，血液中的代謝物沉積到血管壁，破壞了血液清澈流動的狀態，這就是動脈硬化；血液中的代謝物聚集到血管中的某一處，這就是血栓；動脈硬化後血液通道變窄，為保證血液供應心髒需付出更大壓力將血液壓出，就會形成高血壓。為了控制這些病，西洋醫學往往被動地采用藥物控制反應，並沒有考慮血液污染這個根本原因和改變生活習慣(飲食過量和受涼)，就會使血液中的污染物越積越多，而且這些化學合成的藥物也會進一步污染血液。最好的還是應該從如何早早發揮人的自身保護機制，充分淨化人的血液方面多開展些研究。至於癌症，40多年前日本自然醫學界的權威森下敬一博士在其暢銷著作《癌症不可怕》中得出了“腫瘤是血液中髒物的淨化裝置”的結論。由於長期抑制性地治療，加上身體變冷，體溫下降，在不能充分發揮自我保護機制的人體內，將血液中的髒物堆積凝聚在一起，便形成了淨化血液中髒物的新器官。這個新器官就是腫瘤。自然療法認為，疾病是為了治病而出現的反應。既然如此，我們更有理由注重研究人體自我保護機制的規律了。 疾病的兩大症狀，發熱和食欲不振就是一種自然治愈力的自我保護機制。 石原醫生推論，依據出現於治愈疾病的現象——發熱和食欲不振，確定疾病的原因並不復雜。發熱的反面是發冷，食欲不振的反面是吃多了。“感冒是萬病之源”，感冒英語是cold，就是冷的意思。換個說法就是“受涼是萬病之源”。他循例證明，冬季幾乎所有疾病的患病率和死亡率都會升高；一天中氣溫和體溫最低的凌晨3點——5點時死亡人數最多，哮喘、心肌梗死等病此時最易發作。所有髒器、所有細胞都靠自身熱能生存，如果體溫下降，生命力就下降，也就容易患病。東方醫學認為“水”是有著雙刃劍作用的物質，花、樹澆多了水會爛根，空氣濕度過大時舒適度會降低，體內水分過多體溫會下降，就會成為生病的原因。睡覺著涼拉肚子、感冒打噴嚏流鼻涕、盜汗、結膜炎的流淚、過敏性鼻炎的打噴嚏流鼻涕、哮喘咳出的清水樣稀痰、變態反應的濕疹，都是為排除體內多余水分，使身體恢復正常的反應。 6000年前在埃及的金字塔的碑文中寫道：“人吃的東西中1/4是為自己生存，而另外3/4給了醫生。”意思再明確不過，由於吃多了而生病看病花的錢成了醫生的飯費。有一個實驗表明，進食飽的老鼠免疫能力低下，患癌症的概率是挨餓老鼠的5倍以上。飲食過量，脂肪、膽固醇、糖等物質過剩，尿酸、乳酸、尿素氮等代謝廢物充斥於體內和血液中，人就像進入了一個低濃度的毒氣室，使全身60兆個細胞一點一點兒地受損。 於是石原醫生提出，攝取水分時，要使全身暖和。應該攝取有利尿效果的紅茶、生姜茶、海藻茶，在茶裡可加入梅干；進食8分飽有利於健康。 這便是生活習慣、生活方法，是人們生活經驗的精華聚萃，是人們與疾病斗爭、爭取長壽經驗的凝結。這便是大禹治水的原則和精神。 防癌和簡便易行的保健方法發生癌症並非一朝一夕的事，而是要經過10多年甚至更多的年份，癌症才能形成。這中間，NK白細胞在全力阻止癌細胞的生成並殺死癌細胞。而放療和化療中不僅殺滅癌細胞，也將這位忠勇的白細胞殺死了。既然這樣，為什麼不作一番反向思維呢？石原稱，患不患癌症，人的飲食習慣最為重要。1960年後，日本人飲食中肉蛋奶和黃油等歐美食品顯著增多，米和薯類的攝入顯著減少。高蛋白、高脂肪食品使日本人由胃癌、子宮癌多發，向肺、腸、乳腺、卵巢、子宮、前列腺、胰腺癌多發的歐美型轉變。石原分析道，人有32顆牙齒，其中20顆是臼齒食用谷物之用，占62.5%；8顆門齒吃蔬菜水果之用，占25%；4顆犬齒，吃魚肉，占12.5%；不難看出，其中近90%的牙齒適用於吃植物類食品的——這才是人的本來面目。 所以，飲食要多食用一些谷類，喝胡蘿卜、蘋果汁，英國諺語說一天一個胡蘿卜和一個蘋果可以使人遠離醫生。蔬菜、水果、海藻和甲殼類食物不可缺。姜紅茶是石原特別推崇的保健飲品，它能夠促進血液循環、保溫和發汗，能獲得良好的身心感覺。石原醫生治病常用中藥有100多種，其中70%加了姜。不僅英國人對姜的效能有了充分認識，就是在西洋藥理學中，姜的功效也“林林總總”起來。 燙腳和半身浴是石原極為推崇的。腳是人的“第二心髒”，腳若保溫好，全身的血液循環就好。 半身浴，是使人處於符合健康准則的“頭汗足熱”狀態的最有效的手段。 人的下半身有許多重要的器官：腎髒、膀胱、直腸，下半身血液循環好就能促進這些髒器的作用，正常排出體內代謝廢物，保持血液清潔。女性以肚臍為准畫一條橫線，橫線下部有女性特有的器官，這下腹部幾乎處於冷狀態，冷就是血液循環不好，營養成分、氧、水、免疫物質、白細胞等不能充分供給，就容易患病。堅持半身浴就會解決這些問題。
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