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女人健康有7個標志 　（點擊下載DOC格式閱讀）

	人們都說：“女人是水做的”，這句話道出了女性的柔美和脆弱，一旦保養不當，身體就會出現各種小毛病，讓人緊張不已。近日，美國“雅虎網”刊文指出評判女性健康狀況的標志，平時可以多留意一下。 尿液比較清澈。如果你每天都要小便幾次，而且尿液呈淡黃色，不是深色，說明身體水分充足，腎髒健康；完全沒顏色的尿液說明身體水分過多，會使身體流失重要的鹽分和電解質。 大便正常。盡管大便形狀、顏色各異，但只要不帶血、特別稀或異常堅硬，就沒啥大問題。如果排便很規律、順暢，說明飲食中攝入了足夠的纖維素，消化系統運轉良好。 體重保持穩定。除了過瘦和過胖的人外，體重恆定是健康的重要標志。體重發生重大變化，無論是增加還是減少，都要咨詢醫生。 傷口修復迅速。如果小傷口、輕度燒傷需要長時間痊愈，或者輕微的壓力就導致難以解釋的皮膚淤青，那就要看醫生了。如果傷口很容易好，說明血液凝固的能力、白細胞殺菌能力以及血管的健康狀況都很好。 頭發和指甲無病變。包括頭發和指甲在內的皮膚系統是維生素缺乏狀況的“指示燈”。硬度不夠、易彎折的指甲，大片脫落的頭發都要去醫院查明原因。而頭發卷曲、分叉通常和健康無關。 月經周期正常。經期狀況正常是生殖系統健康的標志。疼痛難忍、不規律、出血持久，或出血量過多的都要咨詢醫生。 香甜。很多人睡眠不足，偶爾出現失眠，這很正常。如果在熟睡中沒有夜間盜汗的症狀，不會被想上廁所的欲望弄醒，睡醒後感覺十分輕松，說明睡眠質量還不錯。
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