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淨空法師：十念法的念佛時間表及相關說明 　（點擊下載DOC格式閱讀）

	【“淨空法師十念法”的念佛時間表及相關說明】（非常重要，尤其是事務繁忙的人）   （一）“淨空法師十念法”的念佛時間表： ⒈第一堂：早起床之後，念十句阿彌陀佛； ⒉第二堂：吃早飯之前，念十句阿彌陀佛； ⒊第三堂：上午上班，工作開始之前，念十句阿彌陀佛； ⒋第四堂：上午工作完畢，下班之前，念十句阿彌陀佛； ⒌第五堂：吃午飯之前，念十句阿彌陀佛； ⒍第六堂：下午上班，工作開始之前，念十句阿彌陀佛； ⒎第七堂：下午工作完畢，下班之前，念十句阿彌陀佛； ⒏第八堂：吃晚飯之前，念十句阿彌陀佛； ⒐第九堂：晚睡覺之前，念十句阿彌陀佛； （二）相關說明： ①十念法就是每一堂功課，用一口氣念十句彌陀名號； ②每天一共九堂功課，一堂功課不能缺； ③每一堂功課只要一分鐘； ④用這九堂功課做定課，其他的做散課，散課念佛是沒有事情就念； ⑤每天都堅持十念法念佛，一生當中沒有一天間斷，這就叫念佛不間斷。 （三）淨空法師開示原文： 我教給同修們「十念法」，十念法是十句，跟慈雲灌頂法師不一樣，慈雲法師傳給我們的十念法是一口氣叫一念，是用在早晚課；我教的十念佛就是十句名號，一口氣念下去，阿彌陀佛・阿彌陀佛・阿彌陀佛・阿彌陀佛・阿彌陀佛・阿彌陀佛・阿彌陀佛・阿彌陀佛・阿彌陀佛・阿彌陀佛，一句接一句，確實沒有雜念。十句，我這一堂課就做圓滿了，這個沒有雜念。可是一天要做九次才有效果，就是每隔一段時間，不長，我就又修一次。九次修行是一堂都不可以缺，時間定在什麼時候？早晨起床，洗臉漱口之後，合掌恭恭敬敬，一切念頭放下，念十聲，這是淨念相繼，確實是大勢至菩薩所講的「都攝六根，淨念相繼」，時間只要一分鐘。第二堂是吃早飯時，佛教徒都會念供養咒，「供養佛，供養法，供養僧，供養一切眾生」，實在講是有口無心，吃飯歌唱一下沒有用處的，不如合掌恭恭敬敬，萬緣放下，念十句佛號，身心清淨，這樣吃飯能幫助消化，好處很多。第三堂是上班時，工作還沒開始，先合掌念十聲佛號，頭腦清醒，處事就更有條理。第四堂是上午公事處理完畢，下班時再念一次。第五堂是吃午飯時念，第六堂是下午上班，第七堂是下午下班，第八堂是吃晚飯時念，第九堂是睡覺以前念。一天九堂功課，一堂不能缺，但是每一堂功課只要一分鐘。我們用這九堂做定課，其他的做散課，散課念佛是沒有事情就念。我這個方法教了不少人，他們修兩個星期就來告訴我：非常歡喜，很有受用。這是適應這個時代，大家工作繁忙，不耽誤你的工作，對工作決定有好處。當你情緒不穩定的時候，十聲佛號一念，就心平氣和，非常有效果。這個符合「都攝六根，淨念相繼」，用這個方法非常好。你們自己修，得到好處，再介紹給別人。用其他方法介紹給別人，人家很難接受，時間太長，早課要念好多經、好多咒、念好多佛菩薩名號，他哪有那麼多時間，這個只要一分鐘，他就會樂意的去做。一心稱念，如來境界、智照統統在其中。『不出一心，悉皆具足』，諸佛如來無量無邊的法門統統具足，所以這十句功德不可思議。
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