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淨空法師法語：養生的原理原則 　（點擊下載DOC格式閱讀）

	1 我這一生當中，沒有道場，我都住別人的道場。我也沒有信徒，沒有群眾，也沒有一分錢。我學釋迦牟尼佛，釋迦牟尼佛是我的老師。 2 現在還沒有學會的，就是他老人家是托缽乞食，我們現在做不到，環境做不到。但是他老人家一天吃一餐，“日中一食”，這個我學會了。省事！ 3 不要以為素食，一天吃那麼一點點，大概身體健康就有妨礙了。我附帶跟諸位講養生之道，你們每一個人都希望自己身體健康長壽，可不可以做到？可以做到，人人都能做到。你先要有一個健康的心理，心理健康，你的生理就會健康。 4 首先要懂得養心，心要清淨，心要空虛，心裡頭不能有東西。心干干淨淨，一塵不染，心就健康了。養身要動，養心要靜，這是養生的原理原則。 5 現代人為什麼壽命這麼短促？他與這個原則完全相反。現代人他身要舒適，他要不動，心裡頭一天到晚胡思亂想，跟這個原理統統相違背！心裡面有妄想、有分別、有執著，心壞了！心影響身，身才會生病。 6 我們在社會上選擇一個行業，我們對這個行業，一定要盡心盡力把它做好。我們要向釋迦牟尼佛學習，盡心盡力忠於職守，做同行的好樣子。我們要向釋迦牟尼佛看齊，要培養健全的心理，我們的生活方式，跟諸位說，愈簡單愈健康。 7 我們現在的飲食，真是像經上所說的，每天“飲苦食毒”！世間人現在奇奇怪怪的病太多太多，病從哪裡來的？中國古人講得好，“病從口入”！你好吃、貪吃，吃來一身病。 8 我們身體勞動需要能量的補充，飲食是我們能量的來源，可是你要曉得，能量的消耗，百分之九十五是消耗在妄想上！一天到晚胡思亂想，你吃三頓還不夠，還要吃好幾道點心才能維持。心地愈清淨，妄念沒有了，消耗就少了！勞心、勞力消耗都非常有限，最怕是胡思亂想，這是我們學佛必須知道的。 南無阿彌陀佛
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