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橄菜素肉崧炒飯 　（點擊下載DOC格式閱讀）

	一、菜式名稱:橄菜素肉崧炒飯 二、材料: 1、橄菜3湯匙 2、素免治牛肉半碗 3、紅蘿卜切粒半碗 4、白飯3碗 三、調味料: 1、鹽1/2茶匙 2、素味枌1/2茶匙 四、做法: 1、橄菜隔油，素免治牛肉攪松，紅蘿卜切粒備用。 2、鍋燒熱，下1湯匙油，放白飯炒松，再放紅蘿卜粒、調味料及橄菜炒勻即可上碟。
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