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素食：健康的果汁 　（點擊下載DOC格式閱讀）

	健康的果汁，空腹飲用： 　　 　　土豆一個, 　　蘋果一個, 　　梨一個, 　　胡蘿卜一節即可. 　　 　　土豆是很重要的, 加梨是因為要好喝一些, 其余的你都可以自己調配;但要注意, 土豆一定要新鮮的(生的),去皮即可. 這個果汁的功效是排毒, 每天早上一杯,可以讓你容光煥發, 亮亮的皮膚。 　　 　　果汁要馬上喝, 不然會有沉澱,要變色....
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