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| 聖嚴法師 |
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：素食護生
：健康
這些身體小症狀可能是大病預警
有時候，身體上一些微妙症狀的突然出現和消失，會搞得你終日心慌慌，擔心身體出了什麼大毛病，但又怕是自己神經過敏，即便是去醫院看病，也似乎說不出什麼緣由。身體上的一些變化可以看作是身體對我們提出“警告”，但不一定所有“警告”的背後都有嚴重的後果，我們應當學會分辨與回應身體“告訴”我們的話。 症狀：牙龈出血 正常情況： 有人刷牙的時候牙龈會出血，其原因可能是牙龈有問題，或者齒龈炎。牙龈出血沒什麼太大問題，但是千萬不要不重視。牙龈出血表明牙齒周圍的牙菌斑太多了，而正是這些家伙導致了牙龈發炎。當你刷牙的時候，血就聚集到發炎的地方，然後從脆弱的血管裡跑出來。 異常情況： 嚴重的齒龈炎通常和更多類型的牙病有關，其中就包括牙根炎。它被認為是牙周疾病，可能會導致牙齒松垮和脫落。但如果治療得及時，這種結果完全能夠避免。發炎的牙龈會釋放出細菌，這些細菌進入血液後會被輸送到其他器官。有研究發現，牙龈問題與心髒病、休克都可能有關，並將使臨界心髒病惡化。如果你的牙龈經常出很多血，提醒你一定不要疏忽。 症狀：眼睛裡的懸浮物 正常情況： 眼睛上的那些看起來像漂浮著的絨毛的懸浮物一般沒有什麼危害，不需要治療。專家說，當你轉動眼睛的時候，它們運動得更快，而當你的眼睛保持靜止狀態時，它漂動得很緩慢。這對視覺沒什麼大礙。 異常情況： 如果你眼前突然出現一塊黑色的懸浮物，尤其是如果伴隨著閃耀的白光，可能是視網膜被撕開了小口。這時候，視網膜有脫落的危險。而如果是一大塊紅色的浮雲部分或全部地出現在視覺中，就意味著是眼睛出血（晶狀體大出血）了。這是很多患糖尿病很久的人會碰到的症狀。遇到這種症狀，必須馬上向醫生求助。 症狀：睡眠抽動 正常情況： 當夢到自己從高處掉下來的時候，身體突然一抻，我們就醒過來了。這種現象叫做睡眠抽動。在很淺的睡眠中，當我們的體溫下降、心跳變慢、大腦不再控制意識的時候，這種現象經常出現。這時候，人體上大塊的肌肉放松下來，有時候大腦正在做一個短夢，在這個夢中，你從高處掉了下來，肌肉會下意識地抽動一下，將你驚醒。除了睡眠被打斷，別無它害。 異常情況： 如果你老是被這樣的動作影響睡眠，可以短時間內吃少量的鎮靜藥物。有時候，這種夢境中的境遇會使人心有余悸，甚至失眠。如果遇到這種情況，可以采用現實確認的治療方法，就是站到高處去“鍛煉膽量”，這種方法能讓會你放松下來，換一個角度來看那些消極的想法和感受，從而幫助你擺脫被夢攪得睡不好的狀況。 症狀：心悸 正常情況： 55歲以下的女性出現心悸或心跳加快的症狀，很可能只是情感或身體上對壓力做出的反應。過量的咖啡因或酒精，同樣會使心跳加快。 病人們常說他們能感覺到心跳的速度，其實這只是因為他們過於關注自己的心跳了。 異常情況： 心悸可能暗示著更深的內容，比如心髒肌肉無力、心髒供血不足等最終將導致心髒病的深層原因。心悸很可能是心髒跳動的節奏受到干擾。 當這種情況變得非常嚴重的時候，就會變成心動過速，心髒跳動的節奏失控並且很快。如果得不到及時救治，病人就可能休克，甚至死亡。 你該看醫生嗎？ 沒有人會因為一丁點小毛病去勞神動眾地看醫生。但是，如果你不能確認自己的症狀要不要去醫院，可以向一些醫療熱線咨詢。 症狀：手發抖 正常情況： 在我們醒著的時候，雙手其實始終在微微抖動，但我們一般不會發現。專家解釋說，這是因為我們的肌肉在有節奏地一松一弛，這樣就產生了有規律的抖動。 微小的抖動沒問題，只有當抖動影響到寫字、端杯子、拿筷子等日常生活和工作的時候，它才成為一種病。 異常情況： 手抖起因於一種叫做原發性顫抖症的病。這是一種遺傳病，沒有致命性，只是有些不方便而已。只有當你想拾起什麼東西或端穩一杯水心有余而力不足的時候，問題可能就產生了。 這種病沒法控制，與過於緊張或神經系統疾病沒關系，但是如果你被它弄得焦躁不安，它就會變得更加不可控制。如果手抖得沒辦法，醫生會給你開些藥。此外注意不要喝太多咖啡和太濃的茶。手抖也可能和帕金森氏綜合征有關，但可能性非常小，其症狀之一就是休息的時候手更抖。 症狀：關節疼痛 正常情況： 關節痛的原因不明，一般認為是筋在肌肉很緊張的狀態下被拉扯。盡管看起來不樂觀，但關節痛對於關節來說其實沒什麼問題。很多健康的年輕人喜歡做一些爆發的動作，經常抽筋和扭傷，但他們的關節並沒有受到傷害。 異常情況： 如果積壓和碎裂的聲音伴隨著腫痛一起出現，你就得去看醫生了，因為這可能是關節炎的早期症狀。這種情況多發於40-60歲的女性身上，而很少與年輕人有關。僵硬和疼痛的關節是關節炎的主要症狀，而且多表現為運動時關節疼痛，並且症狀多發於晚間。 不要太在意，也不要太大意不要等困擾變得無法擺脫時才開始後悔。但請記住，大多數疾病在最初顯示出症狀的時候，即使是一些可怕危險的症狀，也可能是沒什麼大問題的。擔心受怕的心情更可能使本來沒問題的症狀向不好的方向發展。比如，焦躁和壓力可能會引起頭痛、皮膚變差等很多問題。而當你為頭疼、皮膚差等苦惱的時候，這些症狀就更加惡性循環起來。 症狀：口腔潰瘍 正常情況： 這種讓口腔紅腫、疼痛的小白點常常意味著小白點附近受到了感染。 但是，它們也可能是在告訴你，你身體中的維生素C不夠用了，或者你對某些食物過敏。潰瘍通常會自行痊愈，要麼到藥店讓咨詢師推薦點非處方藥也可以。 異常情況： 要當心口腔癌，可疑點就是口腔內部軟體組織或舌頭內的腫塊。口腔癌的數量最近正在增加，但沒人知道背後的原因是什麼。我們要當心那些面積不斷擴大的口腔潰瘍，尤其是當它們逐漸轉化成白色塊的時候。 煙酒是增加這種癌症發病率的元凶。但是不用特別擔心，一旦發現盡早割除，治愈率還是很高的。
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