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我的第一次雙跏趺坐 　（點擊下載DOC格式閱讀）

	記得在其它論壇上有人討論過雙跏趺坐，但是我一直都是單跏趺坐，從來沒有試過雙跏趺坐，於是就決定今天打八關齋戒的時候試試看。 我在自己樓上的房間裡面，剛開始的時候就按照以往的打坐方式（單跏趺坐）打坐，然後又是拜佛，又是念佛的。這時候突然想到以往在論壇上看見過有人介紹雙跏趺坐的帖子，於是我就干脆試試看（不過第一次，肯定效果不是很好的）！ 想到之後立刻就開干，於是我將自己右腳放在左腿上，又將左腳放在右腿上，雖然不是完全標准，但是還算勉強，畢竟是第一次嘛，還請見諒啊。 坐好之後！這時那個難受勁啊，完全無法形容，畢竟第一次坐，腳痛得不行。這時候我就慢慢觀想，古代修行比現代困難多了，甚至還差點丟掉性命的都有，我這點痛算什麼？要是一個修行人連這個都不能克制，如何談修行呢！ 緊接著我就觀照，自己這個身體是四大和合的，都是暫時的假象，如果不能克制，又如何來談破我執呢？我們這個身體是業力變現而來，越是執著就越是感覺疼痛。經過這樣觀照之後，疼痛也沒有剛開始的時候痛了，除了心跳非常快以外，其它都還很好。 不過第一次坐，不敢坐久了，只坐了一會而就起來了，但是這時候基本差點起不來。
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