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如此戒YIN最有效 　（點擊下載DOC格式閱讀）

	如此戒YIN最有效      我感覺任何單一的方法要戒YIN都是十分困難的，戒YIN要打組合拳，要多種方法同時用，就會有效果。以下這些方法請戒YIN效果不大的朋友同時使用，看看效果如何。     1、晚上睡覺最好穿睡衣，夏天要蓋薄被，不看或盡量少看自己的身體；     2、夏天洗澡速度要快；     3、晚上睡覺不要用手碰自己的身體，特別是不可碰到隱秘處；     4、夫妻晚上要分床睡；     5、把所有的黃色書刊、音像制品等全部扔到垃圾筒裡；     6、上網時一發現有黃色圖像，必須在不到一秒時間內切換屏幕；     7、不要跟黃色的人結交朋友；     8、夏天盡量不要上大街閒逛；     9、天天念阿彌陀佛；     10、每個星期都要放生；     11、堅持吃素，少吃、最好不吃葷食，最好連葷菜都不要吃；     12、越少與異性來往越好，少交異性朋友，特別是那些所謂性感的異性朋友！     13、大量搜集關於邪YIN有害的各種故事、居士文章和法師開示文章，天天看，每次看的時候一定要一個字一個字地閱讀，越認真越好；     14、學佛網的戒除邪YIN板塊的文章要全部看完，一篇都不要漏掉，全部看完後，再從頭看，以至無數次看，一定要每天早晨看、中午看，晚上看，這是第一任務，要比吃飯、睡覺還重要；     15、不要睡懶覺；     16、拿個本子記著，一天一天戒，記住有多少天沒有邪YIN了，要天天鼓勵自己；     17、寫戒邪YIN文章，鼓勵教育還在邪YIN的朋友；     18、堅決不到練歌房、歌舞廳等各種不良場所；     19、看到露大腿的女性，要堅決的轉過頭，要把她當成魔鬼；     20、天天看邪YIN的危害，一直到嚇著自己為准；     21、夏天堅決不要去游泳；     22、下定決心戒邪YIN，信心很重要，失敗了再試，再失敗再試，相信自己一定會成功；     23、不論是用寫文章方式，還是刊印書方式，還是與朋友交流方式，總之，要采用各種方式勸更多的人不要邪YIN；     24、戒YIN有一點效果的時候，千萬不要相信自己的定力，不要拿黃色圖片或看露背露腿的真人異性試驗自己的定力，告訴你吧，基本上是一試即完，改掉YIN欲的習氣是要用一生去努力的；     25、看到讓人起YIN心的異性，就想惡心的事情或境頭或語言；     26、編制對自己有效的戒YIN警句，一遇情境就念，如“女人是毒品”、“戒YIN就是戒毒”，總之對自己有效就可以；     27、把每一次有效克制住邪YIN的方法記下來，重復用，形成自己的方法。
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