在地球的任何地方，死亡都隨時找得到我們。我們根本沒有辦法躲避死亡的打擊，也沒有幸免一死的道理，假如有人希望躲避死亡和幸免一死，那就是錯。地球上的任何人來到人間就開始爭取迷戀愛情、享受歡樂，權大名勝、富貴榮膺，忘記死亡的恐懼。短期享受人間歡樂，最後又離開，來去匆匆，人間忙忙，卻不提一個死字。假如沒有他們的父母、親戚、兒女、朋友等面對死亡就他們永遠覺醒不過來，他們覺醒過來時，一無准備，然後情緒如狂風暴雨般征服他們，讓他們哭得死去活來，怒氣沖天，傷心欲絕！如果我們想掙脫死亡，我們就要采取截然不同的方式，讓我們揭開死亡的神秘，讓我們熟悉無常與死亡，讓我們習慣無常與死亡；讓我們隨時想到死……我們不知道死亡在哪兒等待著我們，因此讓我們處處等待死亡。對死亡的修行，就是解脫的修行。
死亡的修行為什麼這麼難呢？我們又為什麼害怕死亡呢？因為在我們的意識深處，知道終將自己會死。我們越想逃避那種恐懼，它就會變得越可怕。我們越拖延對死亡的正視，就越對它無知，恐懼和不安全感的陰影就越萦繞腦際。
我們可以兩件事情是可以確定的：其一，我們總有一天一定會死；其次，我們不知何時或如何死。還有兩件事情是不可以確定的：其一，不可以確定死因；其次，我們不可以確定何地死。因此，我們唯一可以確定的是不知道何時會死，就像明天的災禍。
我們的生活在死亡的恐怖中，因為我們的本能欲望是要活著，而且繼續活下去，而死亡卻無情地結束了我們所熟悉的一切。我們認為死亡來到時，就會把我們投入一無所知的深淵裡，或變成一個全然不同的人。我們想象死後自己變成一片迷惘，處在極端陌生的環境裡。就像單獨醒來一般，在焦慮的煎熬中，在陌生的國度中，對那塊土地和語言一無所知，沒有錢財，沒有對外管道，沒有護照，沒有朋友……。
我們害怕死亡的最大理由是，我們不知道我們到底是誰。我們相信自己有一個獨立的、特殊的和個別的身分；但如果我們勇於面對它，就會發現這個身分是由一連串永無止境的元素支撐起來的：我們的姓名、我們的「傳記」、我們的伙伴、家人、房子、工作、朋友、信用卡……，我們就把安全建立在這些脆弱而短暫的支持之上。因此，當這些完全被拿走的時候，我們還知道自己到底是誰嗎？
