人活在這個世界上，最重要的是什麼？是金錢，是事業，是地位，是愛情嗎？全都不是，人活在這個世界上最重要的是快樂！
那麼，金錢、事業、地位和愛情不能夠給我們帶來快樂嗎？統統都不能給予我們快樂！因為，快樂並非取決於金錢、事業、地位和愛情，而取決於我們的內心。內心快樂就是快樂，內心不快樂就是不快樂，與它們無關。
很多人問：“人為什麼會有愛情呢？”這個問題就像是哲學裡關於“人為什麼要活著” 的永恆命題一樣，可能永遠也找不到正確的答案。因為不同的人有不同的愛情，他們又會從不同的角度來回答這個問題，所有人的思想和境界都不一樣，因此，得到的答案也不一樣。可是，不得不承認，人們都發自內心地去追求愛情，感受愛情，享受愛情，占有愛情。夫妻嘴角上隨時飛揚的笑容，陌生人一見鐘情時的暧昧，戀人之間互相傳送的媚眼，這些只是為了掩飾自己錯綜復雜、千變萬化的內心而已。笑容、暧昧和媚眼都是內心愛情應用的工具，這些並不是愛情。其實，人活在這個世間上，一定是有愛情的，這方面，佛早就說過三界六道裡的一切有情者。人人皆有情，這並沒有什麼過錯，但若是把情看得比生命還要重，那就是錯誤的。佛一直勸告有情者，不要癡情，癡情的眾生永不會獲得快樂。
本來我們的愛是很簡單的，只是我們的愛在欲望的驅使下才變得錯綜復雜。人們追求的愛情也一樣，本來是很簡單的，只是人們過於執著與癡迷愛情，才將愛情變得復雜化了。如果我的愛和愛情一簡單的話，就會變得很快樂、幸福、舒暢、愉悅。可是，我們的愛和愛情，能夠真正使自己快樂的人又有多少呢？我們的愛和愛情一復雜了，就會變得殘酷、煩悶、痛苦、抑郁、哀傷。從古至今，試問曾有多少人被愛情折磨得“淒淒慘慘戚戚”“人比黃花瘦”“才下眉頭，卻上心頭”“怎一愁字了得”？由於人們過度地癡迷，把愛情看做是世界上唯一最寶貴的東西，不惜一切代價去追尋，結果導致他們傷痕累累、痛不欲生、甚至為所謂的愛情失去了真正最寶貴的生命。
難道俗話說“情人眼裡出西施”這句話不對嗎？為什麼那麼多的人，為愛情受傷害，折磨，痛苦，悲傷，恐懼，甚至失去生命，這種人的愛不是真愛嗎？他們的眼裡沒有出現過西施嗎？是愛，但不是真愛，更不是清淨的愛，而是愚愛、癡迷不悟的愛，是過度的愛，是執著的愛；他們的眼裡一定出現過西施，但他們並不認識西施，因此，給他們自己帶來了無窮無盡的苦惱。實際上，他們根本不懂什麼是真愛，更不懂得什麼是真正的愛情？
如果能夠明白愛的真谛和愛情的意義；愛和愛情不但不會給我們帶來悲痛、憂慮、擔憂、恐懼，更不會失去無價之寶的生命，反而自己會活得非常自如，非常惬意，非常幸福。因為，真正的愛和愛情能給人類帶來一種希望、一種願望、一種期盼、一種追求、一種幸福。如果你是一個真正懂得愛和愛情的人，你首先會愛自己，然後再去愛別人，兩個人之間產生愛情，你會真心對待你們之間的愛，也會珍惜愛。對方也一樣真心對待愛，也會珍惜愛，這樣的愛就是真正的愛情，大家都知道，愛情從來都是兩個人的，一個人的那只能叫單戀,而不能叫愛情。
你有愛情，一定會覺得對方就是最可愛、最漂亮、最美麗、最迷人的，即使有別的異性比你愛的對象更好看，但對你而言，他（她）才是你心中最美的那一個，而且是別人根本無法相比的。如果兩個人之間沒有愛情，只有愛，那就不一定是如此。藏族有個俗話：“有情見到丑婆也產生YIN念，無情見到仙女也覺得討厭，一切都在當下的一種意念，誰能說出愛情的真實意義？”
很多人把愛和愛情混亂在一起，不知它們的區別，因此，帶來很多困惑和苦惱。愛和愛情當然是有區別的：愛和愛情都是一種發自於內心的情感，但是，愛情是自私的情感，而愛卻是無私的情感。愛情只是兩個人之間產生的情感，但是，愛卻包含了很多種情感，比如，我愛父母，我愛國家，我愛花草樹木，我愛美好的環境等等。我愛朋友，不一定是愛情，如果我和朋友之間產生了愛情，愛情是在愛的情感基礎上發展的。可是愛情不一定是真愛，因為，有些愛情是占用的，有些愛情是利用的，有些愛情是只為滿足欲望的，有些愛情是自私的…… 都是有條件的，但是真正的愛卻是無私與無條件的。
我們在人生旅途中，如果把愛情看得太重、太深、搞得太復雜時，你總覺得太累、太倦、太乏味、太無聊、太枯燥、太傷感，而且如果你對於愛情的要求太高，誰也滿足不了你想要的愛情，因此，更多的時候，你自己心裡總是想著，我付出了那麼多，我為什麼得不到回報呢？自己活得有什麼意義呢？從此，你的眼裡仿佛盡是灰色的景致而沒有半點陽光，而且，你的愛情會糾纏著你自己，捆綁著你自己，折磨著你自己，於是你自己非常悲觀、迷茫、失望、失落，愛情讓你陷入一個難以走出來的怪圈之中而受盡折磨和痛苦。迷癡的愛情容易轉牛角尖，人們也很難跳出愛情的怪圈與牛角。有些人為了愛情，整天擔心、著急、牽掛、盼望……各種心情都有，這樣的人心老往上竄，今天擔心丈夫有外遇，明天跟他著急，後天跟他生氣，大後天跟他吵架，吵完之後又擔心丈夫拋棄自己而害怕，有時候也會為自己過分的做法而後悔，可是只後悔卻不會改正，繼續不斷地跟他吵，吵到兩人之間沒有愛情直至離婚，才真正認識到已經失去了愛情，但是悔之已晚。這時候，愛情的火變為嗔恨的火，加起來火越旺，心裡越不平衡，這樣一來，愛情帶來恐懼症、憂郁症、強迫症等，因此，很多人容易走進極端之路。
也有些人，怨老天爺，怨上帝，怨佛菩薩，怨自己和自己的父母；我為什麼沒有好的姻緣呢？我為什麼沒有別人那樣真正的愛情呢？我們每個人的愛情並不是老天爺給的，更不是上帝、佛菩薩、父母給的，而是我們自己造成的，愛情本身不是天生的，而是後生的。失去的愛情是可以追回來的。有時候愛的力量也是很奇特的；比如，一個生物學家解剖一對青蛙，當解剖到露出青蛙的心髒時發現：有一只青蛙的心髒已經停止了跳動，而另一只青蛙的心髒是還沒有停止跳動的（可能是後解剖的青蛙）；當把這兩只青蛙靠近著放在一起時，發生了一個意想不到的現象：原先停止了跳動的那只青蛙的心髒，慢慢地跟著還在跳動著的那只青蛙的心髒（跳動），竟然也開始跳動起來，而且它們兩個心髒跳動的心率和心跳也逐漸出奇地一致起來。我們的生命和愛情也一樣，我曾經遇到過一個女弟子，她是個幾次為愛情所傷害之人，對所有的男人都有偏見和一種恨，她皈依我的時候，發誓再也不接觸男人，我就沒有讓她發誓，轉眼間四年過去了，多少人誠心地追求她，但她都沒有動過心，好像她真實沒有愛情了，後來，一個真誠的男人，一直關心她，照顧她，她生病的時候經常去看望她，這個男人從來沒有要求她愛他，或者對他好，總是無條件地幫助她，後來那位女弟子的心逐漸被打動，她的愛也慢慢舒緩過來了，最後發展到結婚與生子，她的愛還是生起來了。
從佛教角度來講愛情屬於貪欲，是指想占有自己喜歡的人與事的心態，因此，愛情是依靠外在因素而生起來的情感。有些書裡把愛情比喻成水，水是生活之中不能缺少的東西，愛情也一樣，人與人之間的生活裡不能缺少，但水太大了就會帶來洪災，愛情太執著與太重視，也將帶來無窮的痛苦。現在有一個普遍的社會現象就是離婚率很高，在他們中間，很多都是事業地位以及生活條件都比較優越的知識分子， 可是也經常聽到他們的感歎，他們的愛情根本不如一些普通的工人或農民幸福。因為他們把愛情復雜化了。因此，簡單的愛，既是快樂。
有智慧者的愛都是非常簡單的。 當然，所謂的簡單並非叫我們去盲目地追求愛情，而是在真情自然流露，尊重、信賴、相親相愛的基礎上建立的一種刪繁就簡的愛情。但是這種愛情帶來的也只能是短暫的快樂和幸福。從佛教角度來講，愛最終是快樂的，愛情最終是痛苦的。但是凡俗認為有了愛情，人類的生活才能有快樂和希望。其實，短暫與世間的快樂同究竟與出世間的快樂，完全是不可比擬的。一個在短暫和世間的快樂方面追求很少的人，才可能用更多的時間去追求究竟與出世間的快樂。如果一個在究竟與出世間的快樂方面追求很少的人，才可能用更多的時間去追求短暫和世間的快樂。但是我們要知道，短暫和世間的快樂最終還是痛苦的。而真正的快樂和幸福則是“究竟涅槃” 的快樂。
愛情屬於貪欲，因此，追求一個簡單的愛情就是適當地控制自己的貪欲，如果誰能控制自己的貪欲，誰就是最快樂的人，因為，精神上的追求過多，就會發生很多不快樂的事情。如果誰能做到只有愛，沒有愛情，那麼，這個人就是世界上最快樂的人。如果一個人既沒有愛情，也沒有愛，那這個人就是世界上最孤獨，最痛苦之人。任何東西都具有兩面性，愛情也一樣，愛情有好有壞，起好的作用是好的愛情，起壞的作用是壞的愛情。
好的愛情使人積極向上，努力工作，開創事業，對生活充滿信心，性格開朗樂觀，對他人有愛心，對待弱小能充滿同情與悲憫。能積極投身社會，報效祖國。
壞的愛情，大的禍國殃民，小的使人玩物喪志，萎靡不振，自私狹隘，斤斤計較，患得患失，自暴自棄，對一切都失去了激情，感覺前路茫茫。眼中只有灰色的景致以外沒有廣闊的藍天。
愛情在正常的情況下，是人生最美好的事情，也是人生最美好的期待，是令人感到幸福與甜蜜的，即使寒冬也感覺溫暖，即使粗茶淡飯也能吃出美味。可是，人的欲望若不用理性控制，就會變成一條瘋牛，見到任何事物都心煩，令人感到痛苦，即使陽光明媚，也感覺山雨欲來，即使富可敵國也感覺貧瘠空虛，最終將人拖入毀滅的深淵。
其實，愛與愛情本來都是很簡單的；自然產生的一種情感，只不過又衍生出了各種各樣的愛與愛情，比如，真愛、癡愛、愚愛、偏愛、摯愛、好的愛情、壞的愛情等等，於是造成了愛和愛情的復雜。每個人都在癡癡地追求所謂永恆的愛情。當人們陷在愛情的鐵絲網裡被折磨得體無完膚、千瘡百孔、痛不欲生、甚至就快要喪失理智的時候，倒不如轉念想一想，其實，人生什麼都不是永恆的，人生說到最後，也就是從生到死兩個字。愛情也一樣。從我們心中產生愛情到最後失去愛情，不也和人類從出生到死亡一樣地正常嗎？我們最終連我們的肉身和生命都將保不住；都不是永恆的，那我們為什麼還要不惜一切代價地去追求什麼永恆的愛情呢？
由於人們的私欲和愚癡，往往也會把本來應該是美好清純的愛情，變成了傷害自己和別人的暴力。甚至把愛情變成了一種工具，為達到某種目的而不惜使用蒙騙、利用、誘惑、霸占、強迫、欺詐等等手段。愛情給人類帶來了恐懼、擔憂、顧慮、猜測。很多人在為愛情提心吊膽中時時刻刻給自己套上一層虛偽的外套，塗上一層厚厚的面具，不敢輕易回歸真正的愛情之中。
目前許多年輕人對於愛情都沒有大的希望，他們都覺得80年代以後的愛情沒有依靠，是個“騙局”，“苦惱”，“累”。其實，80年代以後的愛情比較復雜，而且大家對於愛情都太自私。我經常在文章裡提醒過大家，愛得太深也是個錯誤。
愛情需要簡單，簡單的愛情，既是快樂，也是幸福。只要你的心裡有愛，沒有深重的愛情，你還是快樂的，如果你太注重愛情，但卻不懂得怎麼去愛，那麼你根本得不到真正的愛情，更也得不到快樂。
只有簡單的愛情，才能給你帶來快樂。只要你心裡看得開，愛情依然流光溢彩。只要你放得下舊念悲情，愛情還會有甜蜜美好的明天。
所以希望你簡單；希望你看得開； 更希望你快樂！
阿彌陀佛！扎西德勒！
