《答問青壯年參禅者》
南懷瑾 講述
出版說明
南懷瑾先生一九一八年誕生於浙江溫州樂清一個世代書香之家，抗日戰爭時期投筆從戎。後赴台灣，執教於台灣文化大學、輔仁大學。又遠赴美國、歐洲等地，考察講學。門生弟子遍天下。先生長期精研國學，讀書數十萬卷，於儒、道、佛皆有精湛造詣，兼通諸子百家、詩詞曲賦、天文歷法、醫學養生諸學，對西方文化亦有深刻理解，學貫中西，著作等身，堪稱一代宗師，在中西文化界享有巨大聲望。
南懷瑾先生關心國家統一、民族振興大業，一生致力於復興中華優秀傳統文化。近年來，以望九高齡，仍奔走各地，建立學堂，講解傳授，為弘揚、傳承民族傳統文化之精粹盡心盡力。其成就貢獻，舉世稱譽；其執著精神，感人至深。
本書為南懷瑾先生二○○五年為佛學修行者講解佛學的記錄。南先生用通俗明白的語言，深入淺出地講解了佛法在中國的發展過程，佛法修行的正確途徑，佛法實證的精髓等。這些講解，不僅對佛法愛好者的修行有重要指導意義，亦對現代社會中的一般讀者了解博大精深的佛教文化，以此和諧性情，舒適身心，形成習善慈悲的崇高胸襟，有所裨益。
承蒙南懷瑾先生獨家授權，上海人民出版社依據台北老古文化二○○七年繁體字版用簡體字重排出版。
上海人民出版社
二○○八年三月
台北老古文化繁體字版《出版說明》
在南師懷瑾先生說法指導修行者的歲月中，這本書的記錄內容，是最為引人入勝的。因為，這裡參加的，多數是認真修持的出家僧眾。
一般愛好佛法的人，都聽了很多經典的講解，自己不免覺得明白了，好像都知道了，也許自己也在修持；但是，如果看了這本書中南師與行者的對話，你的悟解和感受就會忽然不同了。
因為，僧眾們的修證過程，他們提出來的問題，再加上南師的指引，一切都是活生生的，令人感動，令人喜悅，令人鼓舞，更令人慶幸這個機緣。
面對真心修證的僧人們，針對各人的情況，南師有不同的分析和解說；他的教導，反映佛法實證的精髓；而行者們述說的經歷，則顯現出修行路途中不自知的各種問題；許多也是讀者自己的問題，平時都不知怎麼問，向誰問！
這裡，經過南師的解釋、引導、激勵，聽者和讀者，會對諸多問題的關鍵點，豁然開朗。
比如說，很多人會安那般那數息法門。但是，是數入息呢？或是數出息？如何隨息？這一步反應又如何？對與不對之間，頗有竅門。南師都於極微細處，深切交代方法。
再看到行者們的努力過程，更是莫大的啟示；所以此書反復讀來，如沉浸於修行三昧，使人油然而發自省心、精進心、感恩心。
又，當中記述南師的嬉笑怒罵，淋漓盡致，那是大禅師的手眼，讀者或與天龍八部同觀，歡喜贊歎吧！
再者，南師自稱白衣，向不以師位自居，此次名剎古寺之有品有德行者，不恥下問，精進坦誠，令人敬佩。本書之印行，為尊重佛法僧三寶故，特隱參學行者之大名，而以代號替之，他日因緣聚會，展現龍象之姿者，必可期待於彼等也。
宏忍師參與此次黑板書寫服務，以及文字記錄整理工作，另外杜忠诰先生以及張振熔、謝福枝、謝錦揚諸同修等，辛苦幫忙校對，在此一並致謝。
書中內容提要為編者所加。
劉雨虹 記
二○○七年六月 廟港
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目錄
出版說明
台北老古文化繁體字版《出版說明》
第一天 二○○五年十二月十六日
第一堂
居士與菩薩
楊仁山居士
熊十力的學院
說王陽明
王學影響日本
王學的問題
禅海蠡測的話題
禅堂與香板
第二堂
行香的規矩
談練武功
修白骨流光的人
練武僧人的經歷
第三堂
辛勞工作的僧人
你是發心去做的嗎
石頭路滑 竿木隨身
第四堂
佛學院的學僧
少林寺的大柱子
如何念阿彌陀佛
暗藏佛經的人家
二祖覓心不可得
不思善不思惡時
臨濟和雲門的教育
第五堂
佛為什麼來
你為什麼出家
釋迦佛修什麼
第二天 二○○五年十二月十七日
第一堂
法器 法緣
活羅漢的故事
疑參破定
執著 起用
第二堂
身體的問題
正確的姿勢
如何用香板
第三堂
印度文化的影響
無主宰的佛法
佛經的紀錄
佛學的發展和爭論
第四堂
真妄兩條路
龍宮的經典
龍樹菩薩的中觀
拈花微笑的出處
佛教傳入中國
第五堂
佛教文化蓬勃
說修行道地經
誰是不迷轉世
魏晉南北朝的佛教
道教也興旺
慧遠與達摩禅經
第六堂
達摩祖師與神光
心如牆壁是什麼
對無喘的問答
色空的對答
聽不懂怎麼辦
第三天 二○○五年十二月十八日
第一堂
唱念的重要
音聲陀羅尼
說氣脈
色法 心法
鸠摩羅什說色空
跋陀羅說色空
第二堂
六妙門的修法
六妙門的問題
知的重要
息有長短 冷暖
奇妙的觀
第三堂
十六特勝
如何修呼吸
最快捷的法門
第四堂
念頭空 空念頭
三際托空
鄉村大手印
第三踢的方法
第五堂
如何數息
人的出生
呼吸和念頭
長養氣 報身氣 根本氣
第六堂
暖壽識
氣和念
把心念拉回來
氣結成了塊
第七堂
十念的修持
瘋師爺
人生的最終
息和風的不同
飲食的困擾
第四天 二○○五年十二月十九日
第一堂
說梁武帝
身瑜珈
心瑜珈是什麼
早晚課的唱念
達摩洞前的經歷
第二堂
佛學的概論
永嘉大師
離心意識
流注生 流注滅
識的現象
六識在何處
五法三自性
八識二無我
第三堂
如何對付妄念
人身上的氣派
有形工夫
禅定工夫
第四堂
不漏丹
戒律
打坐的困擾
十六錠金
第五堂
什麼是漏
三脈七輪和六道
離別前
