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| 聖嚴法師 |
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：居士文章
：轉載
意YIN多了大腦就不夠用了
有戒友反映，戒色後雖然生理上有些戒斷反應，有點上火、嘴干，但有那麼幾天已經不想意YIN了，感覺神清氣爽，氣定神閒。 嘴干你就多喝水吧，對於剛開始的戒友，冬天很容易表現的戒斷反應有尿頻、上火，睡覺時嘴干、眼干，嚴重些的還有嘴唇干裂。 這都是正常的，過段時間身體適應過來就好了，你可以買個潤唇膏塗抹等。 不過，他反映大腦不胡思亂想了，就讓人很舒暢。以前是工作焦頭爛額，總想發脾氣，心裡還偷著罵人，把自己整的很疲憊。其實最後反而傷的是自身，積累了戾氣，人也做事不順。 戒色後心態打開了，發現自己更有耐心了，再繁瑣的工作也克制了不發牢騷，慢慢解決。 這其實也好理解，我們的大腦雖然可以同時安排多件事情，但每次處理時，只能專注於一件事。就像你很難同時用左手畫正方形，右手畫圓一樣。 這就像計算機的緩存，緩存區域空間有限，有些待定的事情要暫時存在那裡，方便隨時被調用。而如果你最近或平時經常想起一件事，那麼大腦就會認為這是最近要處理，比較重要的事情，就會自動將它放入緩存區域。 同樣，人的大腦本身記憶空間可能很大，就像硬盤，你一輩子也用不完。但緩存區域卻是有限的，想多了一樣會卡殼。 電腦如果緩存多了，就會拖慢速度，出現卡頓。人腦也一樣，你同時惦記的事情多了，也容易感到壓力和疲倦，影響做事效率，最後可能什麼都做的不如意。 比如，你有兩件同樣重要的事，一件需要1天，另一件要7天才能完成，那該先做哪件好呢? 你可能聽到有些理論說，要先挑困難的來，例如把主要矛盾解決好，那麼剩下的小問題也就迎刃而解了。 但這樣做的前提還是，指那些真的更重要，或比較緊急的事情，你要馬上解決，不宜拖延。 而對於同樣重要，又不是很緊急的事情，那麼就可以先做用時短的了。就像上面兩件事，最好先做完1天的事情，再解決7天的事情。 道理也很簡單，如果你先解決7天的事情，那麼這1天的事情在這7天內就會始終占用在你大腦緩存裡，讓你有所分心，從而影響7天的效率。而先做1天的事情，做完了你就放心了，等於後面不用再去想了，直接清空這方面緩存，後面就可以專心解決7天的事情，會更有效率。 當然，不管你怎麼做，都別拖延。因為拖延的結果往往是，最後擠在一塊哪件事都處理不好。 手YIN者為什麼容易養成拖延?可能經常縱欲，腦袋已經被YIN色、意YIN占據了大量緩存區域，腦袋卡殼，帶不動了，也就更沒動力處理其他事了。 你用個電腦、手機還知道呢，你要是在硬盤裡存了大量色情，或是浏覽的黃頁多了，緩存壓力大，電腦能不卡嗎?更別說什麼中病毒了，直接就死機了。 所以同樣會影響你用電腦做其他事情，辦公的效率。 當然現在技術也發展的不錯了，電腦、手機性能有很大提升，不容易卡了。以前經歷過網絡發展的戒友，伴隨色情傳播，肯定都有體會。 只是，雖然電腦、手機可以隨技術進步，但你的大腦可不會進化的這麼快。 生理進化是比較慢的，大腦緩存多了，信息雜亂，你整天想色情，裝了滿滿的YIN念，肯定影響干其他事的效率。讓你覺得煩躁、頭疼，腦力不夠用了，這其實是和計算機因為緩存不足而出現的卡頓是一個道理。 好好想想吧。
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