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如何安全度過戒邪YIN最難熬的前一百天？ 　（點擊下載DOC格式閱讀）

	如何看戒色文章呢? 　　末學認為一篇戒色文章至少要看五遍。第一、二遍就是單純地看文章，慢慢地看，理解文章講的內容、文章主題是什麼等。第三、四遍就不能單純地看戒色文章，要在頭腦裡有意識地總結提煉文章的觀點、主旨，分點提煉出來。第五遍就是把文章關閉，嘗試著自己把文章的內容分點寫在筆記本上，把文章裡的經典句子記下來，最好能夠背下來。走馬觀花地看戒色文章，文章吸收率很低，只有把文章真正消化了，文章看了不一定能內化成你自己的，只有消化了才是你的。 　　總之，不但要學還要總結，總結才會發現自己的不足，避免錯誤少走彎路。最好定期總結，及時發現問題這樣效果更好。總結才能讓我們守住戒色成果。 　　百日築基，這是戒色成功的基石，也是第一步;只要大家從心上改過，認真履行以上幾點，每個戒色的你都能安全度過這個100天。加油! 　　對於