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二十四節氣 大雪 萬物冬藏待春來 　（點擊下載DOC格式閱讀）

	萬物 　　冬藏 　　千樹萬樹梨花開忽如一夜春風來 　　《月令七十二候集解》雲： 　　大雪，十一月節， 　　大者，盛也， 　　至此而雪盛也。 　　2019年12月7日 18﹕18﹕21 　　農歷冬月十二 大雪 　　太陽到達黃經255° 　　大雪節氣 　　是農歷二十四節氣中的第21個節氣 　　冬季的第三個節氣 　　時光荏苒冬季過半 　　仲冬時節就要開始 　　這個時候雪往往下得大、范圍廣 　　北方已千裡冰封 　　中國農歷日歷裡的“寒冬臘月” 　　即是指年前最冷的三個月 　　十月 為 寒月 　　十一月 為 冬月 　　十二月 為 臘月 　　古人曰：“積陰為雪，至此栗烈而大矣”。 　　一年到此，是陰氣最盛的時候。 　　陰氣化作漫天大雪， 　　還世界一片銀裝素裹。 　　大雪，不僅使天地明淨， 　　還可清淨心志，讓人心生寧靜， 　　以雪洗身，雜念全無。 　　大雪 三候 　　一候鵑鷗不鳴 　　鵑鷗即寒號鳥，得陽氣不再鳴叫。 　　二候虎始交 　　由於此時是陰氣最盛時期，正所謂盛極而衰，陽氣已有所萌動，所以老虎開始有求偶行為; 　　三候荔挺出 　　“ 荔挺”為蘭草的一種，此時也因為感到陽氣的萌動而抽出新芽。生活要向蘭草一樣，即使是經歷寒冬，也可以努力生長，萌發新芽。 　　大雪雅事 煮雪烹茶 　　煮雪烹茶，古人的風雅。古人對於品茗之水非常講究，強調品茶必先選水。 　　唐人陸羽《茶經》說：“其水用山水上，江水中，井水下。其山水，持乳泉、石池，漫流者上。” 　　雨水和雪水，古人稱之為“天泉”，自古以來多被用來煮茶，特別是雪水，更是曾經廣受愛茶者喜愛。 　　不僅僅是出於風雅，明代醫學著作《本草綱目》中記載，臘雪有清熱解毒、舒筋活血等功效。對雪水的評價是：“臘雪甘冷無毒，解一切毒，治天行時氣瘟疫。” 　　宋代陸游性情豪邁，一生感歎沒能王師北伐，收復中原。他對於品茶很在行，也極細膩。他喜歡用雪水烹茶，還特地寫了一首《雪後煎茶》詩： 　　雪液清甘漲井泉，自攜茶灶就烹煎。 　　一毫無復關心事，不枉人間住百年。 　　煮雪，待春來。 　　傳說在北極的人，因為天寒地凍， 　　一開口說話，就結成冰雪， 　　對方聽不見，只好回家慢慢煮來聽 　　…… 　　——摘自林清玄《煮雪》 　　天寒地凍的冬日，圍一爐火，煮成一盞時間的茶，聽風，聽雪，聽舊事......願圍爐話平生的溫暖，靜享生命的寧靜。晚來天欲雪，能飲一杯無? 　　大雪 養生 　　大雪是“進補”的好時節，俗話說“三九補一冬，來年無病痛”。 　　冬令進補能提高人體的免疫功能，促進新陳代謝，使畏寒的現象得到改善。冬令進補還能調節體內的物質代謝，使營養物質轉化的能量貯存於體內，有助於體內陽氣的升發。此時宜溫補助陽、補腎壯骨、養陰益精。 　　冬季食補應常吃桔子、柚子、橙子這些當季水果，可有效補充蛋白質、維生素。多吃蘿卜，有助於止咳化痰、除燥生津、清涼解毒。冬日寒涼，常吃熱粥有助於增加熱量和營養。 　　《本草綱目》有：“紅薯，補虛乏，益氣力，健脾胃，強腎陰”的說法。紅薯富含蛋白質、氨基酸、膳食纖維、胡蘿卜素以及多種維生素，在補充能量和營養的同時，又能適當的促進消化。另外，喝一碗熱騰騰的紅薯粥，也可以直接暖和人的身心四肢，既美味又健康。 　　冬季日短夜長，要注意早臥遲起，不要熬夜，不要過早起床晨煉，“必待日光”。要注意保持情緒的穩定、平和，起居和運動有規律。 　　大雪已至，它把一些腐朽的事物埋葬，又把一些新鮮的生命孕育。衰敗孕育著繁盛，腐朽孕育著新生。大雪過後，只待春暖花開，破繭成蝶。生命就是這樣的輪回。 　　莊子說“汝齊戒，疏淪而心，澡雪而精神”。 　　當我們的生活不是沒有顏色而是顏色太艷麗的時候、不是沒有思想而是思想太雜的時候，不是沒有擁有而擁有太多的時候，需要的其實是一場大雪，洗去那堆積塗抹得過於豐富的點綴裝扮，復歸到最單一的生命本色。 　　人生活在滾滾紅塵中，能夠做到“人無求時品自高”是極難的。人生就是這樣一個蘇醒的過程。 　　一念放下，萬般自在。 　　風起時，笑看落花; 　　風停時，淡看天際。 　　簡單的生活， 　　簡單的思想， 　　簡單的需求， 　　讓生命在冷暖交織中安然前行。 　　柴門聞犬吠，風雪夜歸人。 　　萬家燈火裡， 　　總有一盞燈為你而留。 　　大雪時節，素心向暖，則冬不寒! 　　南無阿彌陀佛 🙏🙏🙏
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