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忏悔可以用實際行動 　（點擊下載DOC格式閱讀）

	只要我們是人，就不可避免會犯錯誤。很多事情也許是業力使然，過後才回過神來，覺得自己做錯了。 　　就像疾病一樣，永遠是預防甚於治療。所以，我們要向賢德之人學習，早點明白道理，不要做違背良心的事。 　　但是，如果已經犯錯了，那該怎麼辦呢?佛弟子都懂得，我們要忏悔。 　　忏悔一定要從心念上轉變，明白自己這樣做是錯的，會傷害到別人，從現在這刻開始，與錯誤的言行說再見。我們要有改過的堅定心，絕不再犯同樣的錯誤。 　　除了在口頭上承認錯誤，發願改過。更重要的，是從行動上更正自我。 　　如果曾經不孝父母，那現在開始供給父母衣服、飲食、財物、陪伴、好的態度。 　　如果曾犯邪YIN，那就不再去可能引起邪YIN的地方，斷掉惡友，不看邪YIN的書籍錄像，開始勸誡別人不邪YIN。 　　如果欺騙了別人，那就要尋回那個真誠的自己，彌補過失，真誠道歉，將傷害降到最低。 　　如果殺業重，那就開始放生，戒殺，勸別人放生。力所能及去幫助別人。 　　如果以前愛罵人，愛挑撥是非，愛無中生有，那就開始說善語，多鼓勵別人，多說真誠的話，決定不生是非。 　　心裡壓力大的時候，不要深陷於情緒的漩渦。自責是一種正常的情感，它讓我們學會反思自己，改正過錯。但嚴厲地批判自己、攻擊自己，是很危險的。 　　很多時候，情況沒那麼糟。心理負擔重的話，就下決心來斷惡修善。用正向的思維來忏悔。用實在的善行來忏悔。 　　把過失留在原點是最大的過失。所以，勇敢地站起來，投入當下，積極地改正、做好事。 　　這樣堅持下去，某一天你會發現，陰暗消散了，曾經的困境已經解開，此時的你，恐懼消失，心內光明。
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