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印光法師："十念法"最簡單的修行 　（點擊下載DOC格式閱讀）

	持名是十六觀裡最後一觀，就是第十六觀。佛知道眾生煩惱習氣很重，是怎麼樣觀也觀不成就，後頭就教你持名，就教你念佛。 　　印光大師所提倡的十念法是教後世末法眾生如何攝心念佛，去除妄念。 　　印光大師教授我們十念計數的方法：“所謂十念記數者，當念佛時，從一句至十句，須念得分明，仍須記得分明。至十句已，又須從一句至十句念，不可二十三十。隨念隨記，不可掐珠，唯憑心記. “若十句直記為難，或分為兩氣，則從一至五，從六至十”. “若又費力，當從一至三，從四至六，從七至十，作三氣念。念得清楚，記得清楚，聽得清楚，妄念無處著腳，一心不亂，久當自得耳。” 　　印光大師具體講了怎樣用“十念”計數。念佛的時候從第一句到第十句要念的清楚，聽的清楚，還要記得清楚.。每念一句佛號心裡都分明記得這一句是十念中的第幾句，數到十句後，再從一到十計數，不可以數到二十，三十。一邊念一邊記，只能憑心記，不可以數念珠。 如果從一句到十句計數覺得困難，就分成兩段計數，第一段是從第一句到第五句記得清清楚楚，第二段從第六句到第十句記得清清楚.。如果分成兩段還覺得困難，就用”三三四”的方法，就是十念分成三段計數:第一段是“一二三句”，第二段是“四五六句”，第三段是“七八九十句”，念到十句再從“一二三”計數。十念計數著重念得清楚，聽得清楚，記得清楚.以此方法念佛時間久了，妄念自然遠離，心自然歸一，功夫純熟，就會得念佛三昧。 　　此十念念佛的方法總結起來就是”攝耳谛聽”和”十念計數”。再說簡單點就是”聽”和”記”，真真切切的聽，清清楚楚的記，這是攝心的要法。 　　一天九次。這個九次怎麼算法?這就定課一天九次，早晚兩次，早晨起來的時候要念十聲阿彌陀佛，晚上睡覺之前念十聲，三餐飯三次。吃飯之前，一般佛門弟子都念供養咒，我們念十句阿彌陀佛再吃飯，這不會忘記，飯前。工作上班的時候，工作念十句，下班念十句，上午上班、下班，下午上班、下班總共九次。每天都這樣做，一次都不缺，這就是十念法。這個十念法也能往生，就像經上所說的「至心信樂，具足十念，皆可往生」。容易，不另外費時間，工作再繁忙的時候都可以做，真的不礙事。這個方法人人都能學，很好學。
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