首頁
:素食護生
:素食制作
美味素食豆腐釀青瓜的具體做法
原料:豆腐、黃瓜、素肉松、海苔、搾菜末 調味料:香油、辣油 制作方法 (1) 豆腐放入開水中煮五分鐘,撈起待冷,放入冰箱中冷藏醒1小時左右備用。 (2) 海苔用剪刀剪成細絲備用。 (3) 素肉松是買來的成品。 (4) 搾菜是從超市買來的碎米。 (5) 黃瓜洗淨刨去皮(也可不刨),切成三段。然後分別在每個黃瓜頂部,斜向切一刀。用挖球刀挖出黃瓜籽,但是底部保留,不要挖穿底部備用。 (6) 取碗,放1小塊豆腐搾菜末、海苔絲調味,用茶匙拌勻並且打碎豆腐,淋入少許香油、辣油拌勻。用茶匙加入到黃瓜內,面上放少許素肉松點綴即可。
上一篇:水果與體質10大巧搭配 (下)
|