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果仁菠菜 　（點擊下載DOC格式閱讀）

	原料、菠菜、花生仁、胡蘿卜、麻油、精鹽、味素、白糖、花椒粒、  做法、菠菜洗淨切段，用開水燙一下撈出過涼水、胡蘿卜切絲、花生仁用植物油炒熟炒酥，鍋內加油放少量花椒粒炒出香味加入洋蔥炒至洋蔥變黃和花椒粒撈出、放入胡蘿卜絲炒軟、倒入菠菜花生胡蘿卜絲上面，加入白糖、精鹽、味素、麻油裝盤即可食用。 口味清爽宜人、
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