自古以來人類從沒有停止過為自己制造快樂。幾乎每個人，無不是千方百計為自己制造快樂。
用雙腳走路太辛苦，於是有了車——有車多快樂呀！可是車還是慢，於是有了飛機——那麼快就能到目的地多快樂呀！然而，飛機還是慢，特別是當我們思念情人的時候，於是又幻想出現光速輸送機——能在半秒鐘內就趕到情人身邊多快樂呀……
粗茶淡飯吃著沒勁，天天吃大魚大肉多快樂呀！農家豢養當然不足，於是各種高科技快速養殖場出現了。快速養殖的吃多了又覺沒勁，於是開始大量地漁獵野味——天天吃野味多快樂呀！野味吃多了也不過如此，於是又開始搜集天下奇珍，能吃到絕大多數人吃不到的好東西多快樂呀……
沒有性的生活實在沒勁，有個女（男）朋友多快樂呀！於是有了情人，結了婚，天天有了性福生活。總是和同一個人過性福生活多沒勁呀，於是又開始追求婚外的情人或性伙伴，夜夜做新郎（娘）多快樂呀！可是，你依然感覺自己不快樂，你看人家《花花公子》的老板妻盡天下美女，人家武則天玩盡天下俊男，他們多快樂呀！於是又幻想著成為特種職業人物如導演、模特公司老板、影視公司老板或特殊部門高官，能讓天下俊男美女主動爭著投懷多快樂呀……
當個小官實在沒勁，當個司局長多快樂呀！司局長當久了也不過如此，當上部長多快樂呀！部長原來壓力更大，不好玩，哪個地方出了事都要挨批，當上國家最高領導多快樂呀！可是，當了最高領導，依然有無數的麻煩事在等著，幾乎沒有休息的時候，當上聯合國秘書長多快樂呀！秘書長世界各地飛來飛去，到哪裡都有國家最高領導接待，還沒有太大的壓力呢。但是，秘書長也不快樂，各種地區性的甚至全球性的大事要去處理，搞不好就得下台，要是能調動鬼神來辦事什麼都能輕松搞定多快樂呀……
我們就這樣不斷地通過貪婪“上進”來為自己制造快樂，但是，痛苦依然是不斷地出現，最終發現，能讓我們快樂的機會越來越少，乃至快樂之源完全枯竭，剩下的是無盡的痛苦。我們現在發現科技文明高度發達的當今時代的人並不比古人快樂多少。
這使我想起豐子恺的文字：每當萬象回春的時候，看到群花的斗艷，蜂蝶的擾攘，以及草木昆蟲等到處爭先恐後地滋生繁殖的狀態，我覺得天地間的凡庸，貪婪，無恥，與愚癡，無過於此了！尤其是在青春的時候，看到柳條上掛了隱隱的綠珠，桃枝上著了點點的紅斑，最使我覺得可笑又可憐。我想喚醒一個花蕊來對它說：“啊！你也來反覆這老調了！我眼看見你的無數的祖先，個個同你一樣地出世，個個努力發展，爭榮競秀；不久沒有一個不憔悴而化泥塵。你何苦也來反覆這老調呢？如今你已長了這孽根，將來看你弄嬌弄艷，裝笑裝颦，招致了蹂躏，摧殘，攀折之苦，而步你的祖先們的後塵！”
其實，說穿了，我們是來享受生命的。我們比草木土石要幸運萬分，因為我們能痛切地感受到我們自己的生命——這才是真正的享受！我們在什麼時候對生命的感受最痛切呢？兩個情況：快樂的時候和痛苦的時候，尤其後者更甚。一個人即將面臨死亡的時候，他毫無疑問比任何人都能更深刻地感受到生命的可貴，如果他不是悲歎自己的生命即將消失，而是感動於他過往和現在具有的鮮活的生命，他會大笑著享受還有生命的最後幾天，他完全不去悲歎自己即將離世，因為，其他任何人遲早都是這個結局——如果他非常清楚下一輩子的生命不久就會再現，他就會更加快樂，而沒有半點的悲哀。
這很容易使我們推導出一個結論：享受生命的絕佳方法其實是為自己制造痛苦。
這首先當然是因為如上所述的“痛苦是感受生命最痛切的時候”。而一個總是“貪婪上進”的人是很難體會到這一點的，他們往往不時就會產生一種“行屍走肉”的可怕感覺。
而另外一個重要原因，則是“快樂產生於痛苦”。如果我們把痛苦當做生命的真切享受，我們就不會忌憚和畏懼痛苦，我們就可以放肆地為自己制造痛苦。如果你這樣做了，你會發現，快樂是那麼容易地出現，而且，最關鍵的是，快樂會如有源之水，源源不絕，滾滾而來。
盡管通過為別人制造快樂或者皈依佛門修行的辦法可以給自己帶來無盡的快樂，但是，很多人並不容易理解，或者即便理解了也很難長期堅持，因此，本文只提一個建議——為自己制造痛苦。
當你天天只能吃到粗茶淡飯，日益不快的時候，你不妨將自己餓上一天兩天，你馬上就會發現原來粗茶淡飯也是如此美味的食物，你會得到許多的快樂。
當你覺得自己工資太低或者職位太低，短時間內升職加薪無望而很不愉快的時候，你不妨休假10天半月，去長江上做幾天的纖夫，赤著身子在太陽下辛苦拉纖，餓吃窩窩渴飲江水，之後，你會發現原來自己一直處於幸福和快樂而不自知。
當你覺得家庭生活日益平庸，家妻子女頗為煩人甚至實在無法忍受的時候，你不妨扔下手機，只帶路費，跑到另外一個陌生的沒有任何親友的城市體驗幾個月街頭乞討的生活，你在衣食無著饑餓難耐的夜晚仔細地“欣賞欣賞”萬家燈火的情景，你的感覺會完全不同。
當你覺得自己的車實在破舊低檔短時間內換車無望很是不爽的時候，你不妨把車借給你的朋友去開，你堅持天天坐公交車上下班，兩個月之後，你再把車要回來試試。
當你城市的生活過膩了的時候，你不妨跑到一個窮困得不能再窮困的山區，去幫一個貧困農民家庭種地，三個月後再選擇回來。
當你覺得生命已經實在沒有什麼可享受的幾乎就想自殺的時候，你不妨找出一個發生在10年前的完全沒有破獲可能的搶劫案或強奸殺人案，帶上1萬元現金去“自首”，去過幾個月看守所或監獄的生活，一直到你實在無法忍受而認為只要出來一切都很美好的時候再“報告政府”。當然，前提是你要先和朋友商量好將來為你做證是去體驗生活，交1萬元是你在看守所或監獄吃住的費用。
你還有無數的為自己制造痛苦的方法，我想你只要按照我的建議去做，就會發現快樂原來很容易產生。但是，為自己制造痛苦要掌握好一個度，千萬不要通過為別人制造痛苦來為自己帶來痛苦，我決不建議你去無惡不作想體驗地獄的生活，因為，地獄眾生的痛苦實在無法忍受，而且，要經歷極其漫長的痛苦才有可能出來，特別是，在地獄裡，你連想通過自殺這樣極端的辦法離開地獄都做不到——自殺只能使你呆在地獄的時間更長。
