首頁 ：法師開示

海濤法師：精進並不是要努力去改變事相，而是單純地在每一時刻保持清醒 　（點擊下載DOC格式閱讀）

	正念→智慧→慈悲 　　◎智慧的培育與修行的關鍵所在，它就是正念、注意或返觀自照。 　　◎平靜、清醒、無所執、不分別計較的心，自然充滿美德和慈悲。 　　◎把注意力擺在當下，使我們愈來愈清楚地看到身心變化過程的實相。 　　◎唯有透過毫無揀擇的察覺力，方能使我們透視並了解這個世界的真相。 　　◎佛陀入涅槃前最後的教誨是：‘精進不懈，保持正念。’精進並不是要努力去改變事相，而是單純地在每一時刻保持清醒。就在當下--保持清醒。 　　◎概念是隨著經驗產生的，正念是專注於過程發生的當下，而不是用概念反映該事物。要警覺當下以及過程本身，它是認識事物真相的唯一下手處。 　　◎培養正念不僅能使我們透視世界的真相和了解煩惱產生的原因，更令我們遠離執著、嗔恚和無明，讓我們的心時時刻刻保持清醒而純淨。最後，我們會體驗到，沒有一個實體在獲得什麼，只有過程變化的自然無常、空、無我。
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