首頁 ：居士文章 ：轉載

心理壓力太大，為什麼不試試放下​呢 　（點擊下載DOC格式閱讀）

	有個弟子去見他的師父。師父問他：“你最近怎麼樣?” 　　他說：“我的心總是非常沉重。” 　　然後徒弟就開始訴苦，講他不歡喜什麼、什麼事不舒服，半小時過去了，師父一言不發，始終安靜地聽著。 　　等到他快講完的時候，師父說：“可以了，不要再說了，我先出去一趟，等我回來，我們再繼續說。” 　　然後拿了一張白紙，讓他托著跪在佛前。其實這位師父沒有別的事，而是去休息了。 　　於是徒弟老老實實托著一張薄薄的白紙跪在佛前。 　　十分鐘過去了，他覺得有點兒撐不住了;二十分鐘過去了，他覺得自己很辛苦;三十分鐘過去了，這時他覺得這張白紙已不是一張，而是變成了上千張上萬張白紙，重若千鈞。 　　這時師父出來了，慈祥地問他：“感覺如何?” 　　他說：“師父呀，這紙怎麼這麼重?我快暈倒了。” 　　師父說：“如果它很重，你為什麼不把它放下呢?其實，一張紙很輕，可是你如果一直不把它放下的話，它就會變得很重。” 　　我們的念頭雖無形無相，也沒有重量，可是如果你執著於它，不知道放下的話，它就會像這張紙一樣，越來越沉重。
	上一篇：九種有效的清腸素食 下一篇：徹悟大師：修淨業者，應有十種信心