首頁 ：居士文章 ：轉載

身上自帶3個“清腸穴”，經​常按一按，潤腸排毒！ 　（點擊下載DOC格式閱讀）

	在日常生活中，我們經常會遇到口氣嚴重，臉上長痘，排便不暢的情況，這些都是因為大腸蠕動出現問題，導致體內的毒素和垃圾無法排出，今天就給大家推薦3個清腸排毒的穴位。 　　1.合谷穴，將一只手的大拇指第一橫紋對准另一個手的虎口處，然後向下按，拇指指尖按到的位置就是。 　　找到穴位用拇指向食指的方向，用力的按摩，按揉2到3分鐘就行，經常按摩合谷穴可以緩解大腸的經脈，能夠及時的排出腸道毒素，對防治胃病也很有效 　　2.天樞穴，天樞穴在肚臍左右三個手指寬的位置。 　　這個穴位與腸胃緊密聯系，所以既能止瀉又能通便，按摩這個穴位可以在睡覺前，用食指順時針和逆時針按揉1分鐘，長期按摩可以保護腸道的健康，清除腸道內的宿便 　　3.曲池穴，曲池穴與我們的新陳代謝關系密切，在手臂橫紋盡頭的凹陷處，按壓時會感到疼痛。 　　一般按這個穴位采取的是按壓方式，一壓一松，左右交替按3分鐘，經常按壓這個穴位，可以幫助我們在閒暇的時候排毒減壓 　　溫馨提示：這種方法雖不能立竿見影，但只要每天堅持，症狀就會減輕。
	上一篇：告訴你一個天大的秘密，你有多少心量，就有多少能量 下一篇：坐禅與靜坐有何​不同？