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達真堪布：最好的化妝品 　（點擊下載DOC格式閱讀）

	一個人若是滿身污穢，好好地洗個澡就干淨了，人們依然喜歡你;一個人若是不穿衣服在外面跑，人們肯定覺得這人瘋了，說他不知羞恥。這也沒有事，一會兒打扮打扮，穿上華麗的衣服，一樣有誘惑力。與無慚愧之心相比，這些都不是什麼羞恥的事。 　　但你若是沒有慚愧之心，自己有錯而不知忏悔，這種人就沒辦法了。有些人天天洗洗刷刷，覺得自己很干淨。但若是你沒有忏悔之心，那還是不干淨。有的人穿著華麗的衣服，戴些昂貴的飾品，覺得自己很有派頭似的。其實若是沒有慚愧之心，還是不夠莊嚴，不夠美麗。 　　如果有慚愧之心，即使長得再丑，穿得再破，看上去再髒、好像一輩子沒洗過澡似的也沒事，你還是個端正好看的人，別人看著也舒服，心裡也歡喜。藏地就有很多這樣的成就者，人們都喜歡接近這種人，和這種人在一起很舒服;相反，有些人看起來很光鮮漂亮，接觸之後卻令人難生歡喜之心。 　　人若能低調點兒，處處反省自己，這樣是不會錯的。你不用裝，也不用跟別人攀比。現在人都喜歡攀比，別人用了一種化妝品，自己明天非要買來不可。化來化去，還不如平平淡淡的好，還不如內在有慚愧之心。 　　不洗澡沒有關系，沒有華麗的衣服也不要緊，有慚愧之心就ok了。 　　有些人因有慚愧之心，所以很低調，很謙虛。謙虛是一種功德，低調也是一種功德。尤其是作為一個學佛人，不能貢高傲慢，這是一切成就的障礙。 　　——摘自《二規教言論》講記9
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