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| 聖嚴法師 |
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：法師開示
海濤法師：什麼是守護一念，要怎麼做？
守護一念，就像有些死刑犯，為了怕被殺頭，只要他碗裡的油不會滴到地上，他就不用被殺頭，所以他看得緊緊的，因為跟自己的生死有關系。守護一念，各位要有個想法，一個念頭就是一個生死，生死輪回是很痛苦的，所以我不敢起心動念。像有一次，我們幾個出家人開車外出，我師父坐在後面，前面有個漂亮的小姐走過來，我們幾個師兄只看一眼而已，我師父說:「完了!你要娶她做三世老婆。」看一眼就只有三個剎那而已，一個念頭就種下去了。我想我還要解脫生死，念頭決定一切，所以要守護念頭在正確的念佛，或是持咒，或是修空性。首先，像我的習慣是觀阿彌陀佛，從頭觀到腳，三十二相、八十隨行好，我都看得很清楚，背得很清楚，這個是很好的守護念頭。其次，有些人的方法，是守護著南無阿彌陀佛這六個字，六個字放光很亮很亮，這也可以守護一念。其三，我的皈依老和尚教我，念阿彌陀佛、阿彌陀佛………，一次一朵蓮花，看久了以後四色蓮花，這樣嘴巴一直念，就像在吹氣球一樣，滿天空都是蓮花，這也可以幫助你守住正念。 所謂守護一念，就是不要把念頭，流落在貪瞋癡輪回生滅裡面，要把念頭守護在三寶、守護在正法，思惟菩薩如何修行成就?念念善法，每天想著如何推廣佛法?如何放生?每天就想這些，也是保持正念的方法。守護一念，不是光一個念頭其它都不要，一念是指清淨的念頭、不執著，你可以有幾百萬個念頭，但是每一個念頭都是利他的，都是無染著的，那就對了。
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