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承受的痛苦越多，內心便越是深沉 　（點擊下載DOC格式閱讀）

	正如我們大多數人所體會到的，生命是痛苦的，生活是一種掙扎，但是，如果你肯正視這種痛苦、面對這些掙扎，那麼你便會發現，自己承受的痛苦越多，內心便越是深沉。 　　不想安於困境，首先就是要用自己全部的力量去奮斗，用自己的人格來支撐理想，而不是用懶散怠惰來放任自己。 　　我們以手指來指月亮，但如果有誰把指月的手指當作月亮，那我們就會覺得他真可憐;我們用竹籃把魚裝回家，當魚放在案板上時，我們就不會擔心籃子是否完好無缺。擺在我們面前的事實需要我們盡力把握，關注當下就好。 　　當我們餓了，就好好吃飯;當我們困了、倦了，就好好休息，我們只需要親身體驗生活就很好了，為什麼還要考慮許多和當下生活無關的事情呢? 　　曾經在與某位朋友聊天時得知了他的近況，他說自己最近過得非常安寧平靜。但從他的神情來看，這種安寧不過是一種假相。 　　我們往往自以為的安寧，其實是沒有任何深厚基礎的。如果突然遭遇暴風雨侵襲，很容易就會垮掉了。 　　世間最具有價值的乃是人的意志。就好比在一個故事裡說的那樣，一個立志求學的人向老師坦言自己害怕很多東西，怕自己苦學多年後依然毫無建樹，他的老師卻告訴他：“你如果不去想著這些害怕的事，而只是用你的意志來堅持做事，那麼你會發現，世上沒有什麼事情是值得你害怕的。” 　　禅門中經常說的“內在寶藏”就是我們的意志力。雖然意志力不是萬能的，但它是我們成就事業、成就人生所不可缺少的。 　　靈訓禅師在廬山歸宗寺參學已有十三載，但他覺得自己毫無收獲，便打算辭別師父，到遠處繼續修學。他的老師歸宗禅師告訴他，任何一件事想要做成，都是需要內外部各種條件的。所以，如果我們眼前的事情沒有做成，那不過是因為條件尚不成熟而已，我們不必因此而自怨自艾，更不必因此而否定人生。 　　在一個炎夏的午後，一個小學童坐在門檻邊兒上打盹睡了過去，原本他是打算看書的。或許是因為年齡太小，終究還是沒能抵御得了瞌睡蟲。就在他睡得正酣時，他的老師從這裡經過。 　　小學童聽到腳步聲慌忙睜開了眼，但他的老師卻連聲道歉。為什麼呢?睡眠是正常的生理需要，順應著正常的生理需要來生活，這才是真正的大道。
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