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| 聖嚴法師 |
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：居士文章
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睡覺時獅子臥的姿勢關鍵注意點
《金剛經》第一段，描述佛陀日常生活的細節，也不是多余之言，而是寫出了佛陀在日常生活一切時以身作則表法的無相布施。 學佛學佛，跟著佛有樣學樣吧。 對於很多人，睡眠是個很重要的時段，都快占了人生的三分之一。先別談能不能立刻突破睡眠或者夢裡作主比較高深的程度，先能夜夢安樂，休息安穩，別春夢多了漏丹就是很實際的問題。 我這個人學習的時候不細致，其實第一次見師父，師父就主動了解我日常打坐的姿勢等細節，而我卻說一切都好，自認為這麼簡單的東東，天天在用，有必要問嗎?其實呢，這就是自滿，不恭敬法的體現。 假傳萬卷書，真傳一句話 既然當時心裡滿滿，自然就沒機緣沒福報立刻得到這些真傳。回頭繼續按照自己的方法瞎折騰了快半年，才明白，哦，就是當初師父告訴我的那麼簡單一句注意事項，就讓自己解決了困擾多年的問題。所以說，這個時候才開始明白，如何開始用恭敬心去學習，放下自己所有的方法，從最簡單最細節的地方開始系統扎實的去聽去問去學。 那麼，獅子臥，姿勢上主要有兩點關鍵： 1，右手是放在耳後處，這樣可以護住後腦。不能捂住耳朵，不然久了會耳聾。也不是壓在臉頰下。自己的體會，放在耳後，手心的能量傳入大腦，感覺睡意減少，很清涼。 2，枕頭多墊高，把頭撐起來，高枕才無憂。一般做惡夢，都是頭低了，陰氣重而出現。這個大家自己調節到自己舒服的高度，一般都是頭頂斜向上了。自己體會，惡夢春夢大幅度減少，偶爾有也很容易夢裡警覺。 就這麼簡單幾點，我是折騰了大半年才有福報開始弄明白。望有緣的朋友珍惜吧。 然後，關於打坐的細節，念佛禅裡面有一個帖子專門有師父的開示。很多解悟不錯，日常卻發現功夫修的慢慢的朋友，去好好研究下吧。 本文實為轉載，不代表個人觀點，專注分享，若有侵權，請告知刪除。 持續放生者，受佛菩薩、天地一切神仙贊歎護佑，功德無量，必然有求必應。 消災免難：稱念“南無阿彌陀佛”第一功德，一切重罪悉解脫，成就不可思議功德! 學佛為成佛，一心專念“南無阿彌陀佛”，不懷疑不夾雜，乘佛大願力決定往生淨土。 在此忏悔我所犯的一切惡念惡口惡行，忏悔我所犯的一切邪YIN重罪;此文若有錯謬，我皆忏悔，若有功德，普皆回向;願分享此文的一切功德，皆悉回向給文章原作者、學佛網、轉載者、各位讀者;願一切冤親債主及其六親眷屬離苦得樂，福慧增進;願斷惡修善、廣積陰德，發菩提心、行菩薩道，持戒念佛、求生淨土! (轉載)
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