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呷絨多吉上師：開示連載（217）身心都放松，健康才有保障 　（點擊下載DOC格式閱讀）

	上師教言集： 　　大家過年的時候會邀約一起吃、喝。雖然開心地聚會很重要，但在吃吃喝喝的時候不要忘了自己的身體健康。比方喝酒，有的人會喝，有的人不會喝，但都要時刻提醒自己適量，不然沒有了健康，一切都沒有了。今生想要成功，需要一個健康的身體;來世想要解脫成就，也需要健康的身體。不管是學佛人還是不學佛的人都經常提醒自己注意健康，到了釀成後果的時候再明白這些道理就晚了。 　　平時生活中大家要盡量放松，身心都要放松。我們的健康有兩個條件：第一，外在的身體要放松，要休息好;第二，內心要放松，不要一直處於一個糾結郁悶、妒忌攀比的狀態中。如果心裡一直是這樣一個狀態的話，我們白天不愉快，晚上也沒有很好的睡眠，這樣就會影響我們的健康。 　　大家一直都在想：“我要幸福，我要快樂，我要健康”，但是不要為了得到這些卻反而失去了自己的健康，這是我給你們的提醒。有了健康就能發展，就能成功。 　　(未完待續)
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