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戒YIN指導規則 　（點擊下載DOC格式閱讀）

	人一看YIN色，欲心就動，元精就化為濁精，濁精又會刺激YIN欲，讓人把持不住自己，更加貪愛YIN欲。以至於作出種種貪YIN敗德之事。所以，人不小心見YIN色，或心中突然生出YIN念，就要立刻轉移注意力，讓當下的意識之中沒有YIN穢的東西。如果晚了幾秒鐘，哪怕是一秒，就會出現上面說的那種情況。 　　有YIN夢就夢遺，YIN夢怎麼來的?是從日常醒著的時候，接觸到的YIN穢信息中生出來的。穿著暴露的廣告，電影中的臨界片段，蘊含YIN穢信息的新聞，偶爾生起的YIN念，這些污穢的東西進入人的心理。那麼睡覺就作YIN夢，偶爾半夜起來感覺自己YIN心熾盛，都是之前看過YIN穢東西導致的。因為這個緣故。要避免心不受YIN穢的染污，最好的辦法就是斷絕網絡，不看電視，不玩手機，但是現在人要做到很難。那就降低標准，如果不小心看到不良信息，要在一瞬間就把注意移開，越快越好，要像手指不小心觸電了一樣，以零點一秒的速度避開。就像打拳擊，對手一拳過來，馬上避開。如果你還在欣賞對方的拳頭，那就打得你鼻青臉腫。要在對方剛出拳就避開，這樣心能減少染污，才不會夢遺。 　　切記，秘訣不在避開，而是迅速避開，避開有時間，千萬不要耽擱，一定迅速避開。就像針扎肉裡，多耽擱一秒就扎得越深，要有這樣的覺悟。 　　人的所思所想，所見所聞，會在間隔一段時間後突然又莫名其妙的回想起來，有時候就會想到YIN穢的東西。這時候就要立即避開。 　　不要在看到不良信息時，刻意不淨想，而要馬上避開，因為你一不淨想，會有網狀記憶，反而是加強YIN念，秘訣就是馬上避開，無條件回避。 　　白天不要有過YIN欲心。因為一旦有過，半夜會生YIN夢，或者YIN心熾盛。 　　確認以安心，是錯誤的。迅速移開才是正確的。是的話確認了，是在染污心，不是那也僅僅只是心安了，慶幸一下而已，所以去確認有漏，不確認什麼事都沒有。 要知道為什麼不能看不良信息，首先就要明白人為什麼會邪YIN。 　　人之所以會邪YIN，是因為YIN欲心起來了。人的一切行為都是以心為動力而作的。例如：人的瞋恚心起來了就罵人砸東西。憐憫心起來了就想幫助他人。厭惡心起來了就想離開那個令他厭惡的對象。同樣的道理。YIN欲心起來了人就想作一些YIN欲的事情。 　　所以人只要沒有YIN欲心。那麼就沒有邪YIN的動力。就能持戒。 　　瞋恚心是怎麼來的?憐憫心是怎麼來的?嫉妒心是怎麼來的?厭惡心是怎麼來的?YIN欲心是怎麼來的? 　　你有沒有過越想越氣的經歷?如果有，那說明瞋恚心是你想的時候帶來的。當你不想那些令你生氣的事情時，你的瞋恚心就沒有。你一想它又讓你升起瞋恚心。 　　人的注意力如果放在令你生氣的事情上時，人就會生氣。 　　人的注意力放在令你傷心的事情上時，人就會傷心。 　　人的注意力放在令人開心的事情上時，人就會開心。 　　人的注意力如果放在YIN色上時，人就會有YIN欲心。 　　注意力集中的地方，就是你心升起的地方。回頭一看，一頭老虎迎面正撲過來，人的恐懼心會突然升起來，下意識的逃跑。是因為注意力放在那頭老虎對自己生命的威脅上。 　　如果這個人是一個瞎子，就不會有恐懼心，因為注意力沒有在這上面。YIN欲心怎麼升起的，問問你的注意力集中在哪裡就知道了。 　　每一種心都會對應一種特定的行為，比如憤怒心是破壞，人憤怒心起來了要麼砸東西，要麼罵人甚至打人。所以憤怒心對應的是破壞，破壞東西或人際關系。 　　憐憫心對應的是幫助，你會幫助一切讓你感到不忍心的人或動物。所以憐憫心對應的是幫助。 　　感恩心會讓你對感恩的對象產生友好的行為。所以感恩是愛護。 　　每一種心都有對應的行為。憤怒對應破壞，憐憫對應幫助。YIN欲對應行YIN。所以人要持戒說白了就是不讓YIN欲心起來。 　　人的當下有種種欲望時，哪個欲望先被執行?人即想吃飯又想上廁所，有這兩個欲望，那麼那個重的欲望會先被人執行。 　　YIN欲心就是欲望，有欲望就有念頭。這叫起心動念。當人的YIN欲心成為一切欲望之中最重的那個欲望時，人就百分百會作出邪YIN的事情。 　　如何讓YIN欲心不是最重的那個心? 　　第一點就要做到注意力回避YIN色。如同開頭說的，不能停頓哪怕一秒，看到的想到的，都瞬間回避。這樣你的YIN欲心就沒有燃料。 　　第二點就要了解YIN欲的危害。人在接觸危害時。會升起恐懼心，恐懼心對應的是逃避，逃避什麼，邪YIN的行為。為什麼要逃避?它會傷害你。這是利用恐懼心來壓制YIN欲心。當對邪YIN的畏懼心是最重的心時，人一定是逃離邪YIN的。你給他看YIN色他也不敢看，為什麼不敢看，害怕，這個害怕就是畏懼心。 　　怎麼樣才能害怕?那就要深刻的了解邪YIN的危害。深刻的了解，不是膚淺的了解。你了解得越深刻，就會越害怕。 　　害怕的程度有90，YIN欲心的程度有80。那麼畏懼心比YIN欲心重。你就會逃避。如果YIN欲心100。畏懼心50。那麼YIN欲心重，人就會邪YIN。於是產生了一個規律。一切降低YIN欲心的事情都要保持，一些升起畏懼心的事情都要保持。想想看。如果你一生的YIN欲心都在30以下。畏懼心都在30以上。你這一生。一定能夠持戒。 　　所以很多人難持戒，為什麼難?對危害了解不夠深刻。以至於畏懼心分數太低，畏懼心只有30分。YIN欲心經常在40分以上。你怎麼不破戒。前面說了，最重的心總是最先執行的，那麼YIN欲心被執行後，洩欲後，人的YIN欲心從80分下降到30分以下，這時候畏懼心強過YIN欲心，人就會出現一種洩欲後自責，後悔的現象。這是因為畏懼心暫時超過YIN欲心後所出現的一種畏懼心驅使人的現象。 40分的YIN欲心比30分的畏懼心更重。你就會邪YIN。 　　人一天到晚，YIN欲心是有波動的，時高時底。並不固定，有時候YIN欲心是30有時候是40，有時候是80，有時候是100。當人注意力放在YIN穢信息上時，人的YIN欲心會從30上升到80。如果立即避開，只會上升到31，因為你注意力及時避開了。 　　畏懼心怎麼提升? 　　提升的方法在於那些對你的心有震撼的戒YIN文章，這些文章要多看，多背誦。例如這篇文章，我自己也背誦，不背誦，我過幾天就忘了。 　　彭鑫博士的文章，我也背誦。 　　背誦的原因是什麼?是人的大腦對記憶會有遺忘的效應。 　　你今天知道SY的危害，明天就模糊了，後天就淡淡的印象，過了十天半個月，基本忘光了。所以如果你真心想戒掉。就必須抗遺忘。天天堅持看，不多，每天就那二十分鐘。起床看，睡覺前看。各十分鐘。這樣做的目的在哪裡?在於讓畏懼心始終保持高度。高度的畏懼心有80分。 　　人的遺忘會導致畏懼心下降。從80分下降到70分，再下降到40分。然後這個時候突然看到暴露點多的廣告之類的東西。YIN欲心一下子就超過畏懼心，那麼畏懼心就被YIN欲心壓住了。壓住後，YIN欲心起主導作用，人就被YIN欲心控制了。不能好好持戒了。 　　每個戒YIN成功的人，也可以說，但凡是戒色成功的人，必然，必定，絕對是深刻知曉邪YIN危害的，其原因在於，對抗邪YIN的唯一方法唯有知道邪YIN會給人照成什麼危害：例如：前列腺疾病，精神不佳，相貌猥瑣，注意力不集中，骨質疏松，智力下降，耳鳴，散財，連累親友，學業事業下降，等等等等不下百條的危害。正是人對邪YIN會照成危害的恐懼，重於YIN欲，從而能夠控制自己。 　　持戒的最重要原因就是知道邪YIN的危害。那麼破戒的原因很明顯，就是遺忘掉了邪YIN的危害。也許很多人都不知道，人的記憶是非常不可靠的，只要你一段時間不重復記憶同一樣東西，那麼它會被緩慢遺忘掉，而且是不知不覺的，然後它還惡作劇般的給你留個清晰的印象，讓你以為是記住了，事實上你早已忘掉了80%以上。當人們對邪YIN的危害只殘留下一個邪YIN有危害但不知道危害是什麼的印象時，人往往容易破戒。這是每個人一開始之初狠狠下定決心要持戒，但過了許久後破戒的原因。確實，當初他們決心很大，但他們破戒後不知道為什麼破戒了，為什麼當初那麼大的決心不管用了呢?是遺忘了對邪YIN的危害。為了抵抗遺忘，就要背誦。 　　人無法保持一輩子記住一樣東西，所以要看一輩子。要有這樣的覺悟，不然四年，十年，都有持不住戒的時候。 　　偷懶，不願意這樣做。那就難以持戒。為什麼難? 　　因為YIN欲是本能，遺忘是時刻進行，而只有知道邪YIN的危害才能抵抗YIN欲。但遺忘會消除這種記憶。而本能是消除不掉的，所以我們必須做好打持久戰的准備。哪怕你兩三天不看戒色文章，你們你對邪YIN的危害就馬上不清晰了，雖然你知道它是有害的，但沒有。所以接下來的問題非常重要，你打算戒色多久?一年?兩年?反正我是打算一輩子戒掉。所以我手機裡面永遠有邪YIN的危害，而且我最少兩天看一次。只要我每天看邪YIN的危害，我就能憑借這畏懼心，給我定力。 　　之所以重復的破戒，就是因為已經對邪YIN的危害遺忘得差不多了，但人沒發現。因為知道邪YIN的危害後，就會對邪YIN的危害產生恐懼，這股恐懼會消滅YIN欲從而使人能夠順利的保證不破解。但遺忘這個東西會消除你對邪YIN危害的認知，從90分下降到30分。從而使人破戒。所以只要天天看戒色文章，把戒色文章放到手機裡面天天看。 　　叫你回想今天發生了什麼事情，你一定記憶非常清晰很快就想起來。但叫你回想上個月某某號發生什麼事情就不同意了，甚至回想四五天前一整天的事情都很困難。所以人的記憶往往只能維持幾天。正是因為這樣，一開始的戒YIN熱情非常高，而後來沒有重復去看就慢慢淡化了。所以想要戒掉的關鍵就是天天看，一直重復。 　　為什麼要一直重復?因為重復才能不遺忘，遺忘會導致人對邪YIN的危害認識消失大半沒有威力。 　　對YIN穢文字有所頓留，對YIN穢廣告有所頓留，對YIN穢畫面有所頓留，萌發觀看YIN穢視頻的念頭。這些都是對邪YIN危害已經有所遺忘的標志。是畏懼心下降的標志。所以必須天天溫習鞏固記憶。因為遺忘是一個程度，它不會一下字全部消失，正因為如此，才讓人產生一個記住的錯覺。千萬不要被這個錯覺欺騙了。 　　前面說過要深刻。如果不深刻，畏懼心就不夠。每多了解一個危害，就多一分的畏懼心，有些人很積極，看的戒YIN文章很多，還戒不了，為什麼戒不了，他看的都是危害淡薄的文章，不夠深刻。所以畏懼心不高。 　　因此，找一些文章，多一些，全面的認識邪YIN的危害。然後背誦，一輩子去堅持。 　　淨空老法師說過，了凡四訓看300遍才有力量。而這篇文章，建議你背誦下來。這是完整的戒YIN指導。你不背誦，三天後你就忘了。這是真的，不是假的。我自己總結的，自己都會忘記。都要背誦。哪怕現在叫你把這篇文章回憶一遍，百分之九十九的人做不到完全回憶。只能回憶起那些讓他印象稍微深刻的地方，過一年再回憶。他會疑惑，我看過這篇文章嗎?
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