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戒色心得：不看第二眼，不起第二念​ 　（點擊下載DOC格式閱讀）

	在遇到佛法之前，我沉迷於邪YIN，無法自拔。雖然也多次下決心戒除，但是時間一長就會被心魔控制，再次失敗。所謂“攝心為戒，因戒生定，因定發慧”，誦持佛經後逐漸醒悟，在失敗中總結出一點經驗，與同修們共勉。 　　第一，不看第二眼。天氣越來越熱，走在街上總會看到穿著時尚暴露的女子，我都忍不住去多看兩眼。類似的還有上網時，電腦或手機上不時會跳出各種誘惑的女郎，YIN亂的新聞，總會點擊下去看看。這兩種行為看似小事，實則為邪YIN埋下了種子。大家如果用心體悟會發覺，在這種對境顯現時，腦海裡會有個潛意識告訴你，看看吧，沒關系，看一下又沒事，又沒有怎麼樣。其實這是個陷阱，一旦踏進去，就會越陷越深，重回邪YIN的老路。所以我告誡自己，不看第二眼。不管遇到多麼漂亮性感的女人，堅決扭過頭不看，然後告訴自己，你真厲害又勝利了一次。一天下來，你可以統計一下，自己躲過了幾次美女的誘惑，慢慢的增加勝利的經驗，令自己增強信心，意志越來越堅定! 　　第二，不起第二念。外境的干擾去除後，第二層考驗來了，就是YIN念心魔。過去看過的不良圖片和視頻會在腦中閃現，一個聲音告訴你多美啊，多舒服啊。可采用如下方法對治：想想不論多麼漂亮的女人，如果幾天不刷牙，嘴裡臭不臭?想想她運動完一身汗難聞不?想想她的腋下臭不臭?想想她的腳臭不臭?想想她拉的屎臭不臭?想想她的尿**?想想自己曾經去過的條件最惡劣的廁所，你還覺得那些女人美嗎?不過是革囊眾穢，移動的廁所而已。如此，頓覺身心清涼。一定要把第二念扼殺住，覺悟所謂的美是自己的幻想。 　　以上是我戒除邪YIN的過程中總結的經驗，有此惡習的朋友不妨一試，真的很管用。阿彌陀佛!
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