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學誠大和尚:如何充實內心

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  前言

  沒有願力引導的人生是空虛的、迷茫的、痛苦的,也體現不出生命的價值。用善法來充實自己的內心,才能改變一個人空虛的精神面貌。

  1、網友:覺得活著沒有意思,看了很多書,做了很多事,可心裡還是空虛一片。

  學誠法師:要去啟發內心的願力,若沒有願力,看的書只是他人的故事,所做的事情只是事情;有了願力,聽過的道理、所做的行為都能與自己的生命結合起來。

  2、網友:為什麼我總是不能平靜?總是需要用各種東西填滿,或五欲,或讀書,或會客。感覺停下來就會空虛,做起來又覺得煩人。

  學誠法師:我們的心習慣了散亂,要讓它規律、安靜,它反而不習慣了,總要找一個外境去緣。先借助環境的力量,用善法來填充內心,再慢慢來對治我們內心的妄想和散亂。

  3、網友:常常覺得空虛,卻安靜不下來怎麼辦?好像周末都要安排滿滿才不空虛,偶爾宅一天就特別難受,怎麼辦?

  學誠法師:因為心無所歸,只好依賴外在的事情來把自己填滿,這樣就無暇去面對內心的空白和痛苦。要發心,就是啟發、點亮自己的內心,發自內心的去做一件事,這樣身心就會安定,不會再彷徨。

  4、網友:工作以後學佛很是退步,這段時間產生了迷惘,覺得無論是工作還是生活,都是忙來忙去,渾渾噩噩,卻不知到底有何意義。開心的時間很短,煩惱的時間總是很長,失卻了生活的目的。請師父慈悲開示,我在這煩惱界裡,看似忙碌,卻一直身心不安,我們到底該為何而生活?

  學誠法師:人來到這個世界上到底是為什麼?這與信仰有關。人生來就有著不斷向上、提升、完善生命的內在要求,人人都想變得更好、更快樂、更善淨,這就是信仰追求,是人生的根本問題,生命是清醒還是迷茫,是充滿希望還是悲觀失望,是充實還是空虛,都在於此。

  5、網友:人為什麼會空虛?當人感到空虛的時候該怎麼辦?

  學誠法師:人被稱為萬物之靈,每個人內心深處都有靈性的一面,都有對終極價值的渴求,也就是人來到這個世界究竟是做什麼的問題,換言之,也就是信仰的需求。但是現在,很多人的這個需求被埋沒了,迷失於對五欲六塵的追逐中。欲望煩惱一直在放大,尋求到的快樂越來越直接,但也越來越短暫和膚淺,人內心深處靈性的一面越來越缺少滋養,外表雖然光鮮亮麗,內心實則枯槁干涸,就會產生空虛、迷茫、幻滅甚至絕望的感受。我們應該減少一些對外在物質的需求,更多一些觀照內心的需求,樹立志向乃至信,用高尚美好的精神食糧來滋養內心,這不是俗氣的套話,是真正令自己充實和快樂的途徑。

  6、網友:人為什麼總是得不到的越想得到。然後得到了又不想要了。

  學誠法師:我們真正想得到的並不是外在的東西,追逐外在只是為了填補自己內心的空虛、滿足內心的欲望,但心的快樂是無法從外境獲得的,它來自於內心深處。

  7、網友:我總感覺要比別人厲害,自己才心安,不然每天就活的不安,覺得自己沒成就,內心空蕩蕩的,如何解決呢?

  學誠法師:恰恰是因為心中空虛、脆弱,所以才需要追尋外在的所謂“勝利”來刷存在感。要多用功在心靈的充實和成長上,找到自己的宗旨,才能慢慢得到真正的心安。

  8、網友:大師,我失戀了,結束了三年的戀愛!心裡特別難受,道理懂很多。每當夜幕降臨時,心裡就開始無比的悲傷。我到底如何戰勝自己?如何放下?

  學誠法師:內心的空虛痛苦,是因為失去了慣常所面對的境界,心好像找不到方向,無論失去親人、戀人,甚至是寵物、常用的東西都會有如此痛苦。歸根究底,我們真正在意的不是外境的改變,而是內心的空虛。要放下這種痛苦,就要拿起另一樣東西,例如找到其他有意義的事情去做。

  9、網友:整個人都很難過,心裡很空虛,好像是抑郁,但是性格也算開朗,做什麼事情都不能專一,整晚失眠,心裡和身體都很累,總是想一些過去讓我不能承受的事情,也總是害怕未來還沒發生的事情,甚至前段時間總覺得死了的好,有了輕生的念頭。法師,我應該怎麼做讓自己變的充實起來?

  學誠法師:耽著過去、擔憂未來,唯獨沒有把握好當下。不要想這麼多,過好現在的每一天、每一刻,存善心、做善事。

  10、網友:大師,怎麼戒除欲望?比如抽煙,又比如看到喜歡吃的,就忍不住吃的很多,好玩的游戲會玩通宵,有種入魔的感覺。

  學誠法師:如此種種,皆因內心空虛,無強有力的正念主宰,如家中無主人,小偷就會趁虛而入。要靠一個更高更強的善法欲來轉化惡欲、染欲,否則很難斷除。

  11、網友:救救我吧!每天狀態不好,不想工作,沒有目標,沒有動力。怎麼辦?

  學誠法師:缺乏信仰,人就容易去追逐財色名食睡,用這些來填補內心的空虛,但是這些的本質都是煩惱,會覆蓋我們內心的光明,讓人變得越來越機械和迷茫。所以人需要精神上的追求,需要找到內心的方向。

  12、網友:請教法師,為什麼會有關懷得不到回報就會覺得心被掏空了的感覺呢,然後就覺得人世間很灰暗很絕望?

  學誠法師:因為我們內心蒼白無力,總是期待外在的肯定、關懷、回報來填滿心靈的空虛。向外求,有求皆苦。

 

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即以此功德,莊嚴佛淨土。上報四重恩,下救三道苦。惟願見聞者,悉發菩提心。在世富貴全,往生極樂國。

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