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嘎瑪仁波切：喜得一顆平常心，世界就會大不同 　（點擊下載DOC格式閱讀）

	現代人不容易快樂，煩惱很多，熱衷於比較和胡思亂想，導致了心的失衡。如果大家能把自己所認為好的、壞的、對的、錯的都往中間靠一靠，自己做到的、沒能做到的，都用平常心看待，就會感到舒適與釋然，也就容易多一些快樂。 　　當別人有，自己沒有，有時會覺得自己很沒用，還會責怪家人朋友對自己支持不夠;無論是對自己的埋怨還是對別人的抱怨，都會讓人煩惱熾盛，對問題的解決也無濟於事。比如，別人有年終獎，自己沒有;別人的父母有錢，自己的父母很一般;別人的孩子成績好，自己的孩子不愛學習;別人的伴侶溫柔體貼，自己的伴侶卻吵吵鬧鬧……我們現在最常聽到的“榜樣”，就是“別人”。如果太在乎這些“別人”，就會讓自己受委屈。其實，你也許正是別人眼中的榜樣“別人”呢! 　　比如一位學者，他不會煮飯，當他想吃飯的時候，就會佩服、崇拜把飯燒得非常好吃的家庭主婦;可等他填飽了肚子，就又開始崇拜自己的學問了。“天生我才必有用”，對自己的能力，可以自豪，但是不能驕傲、傲慢，尊重自己所擁有的能力，不去怨天尤人，再力所能及地去學習，在平衡的喜樂中，去提升自己。 　　“眾生”之“眾”，三人寫成。眾，可以理解為擁有不同的想法、不同的閱歷、不同的父母、不同的家庭、不同的生存環境、不同的教育制度培養出來的一群形形色色的人。這些人還要為了共同的目標，經常聚合在一起，做一些大家都認為有意義的事。大而言之，眾生，不僅包括人類，還有形形色色帶著不同業力來到這個世界，又以各自方式生存的不同生命體。 　　美國有句諺語叫“彼岸的山永遠比此岸的綠”。人們無論站在哪個角度看對面，對面似乎都是好的。你對面看到的所謂“有錢人”，也許正面臨破產或牢獄之災;你對面看到的所謂“大美女”，可能正忍受整形手術帶來的身心痛苦。你今天吃壞了肚子，覺得自己很倒霉，很羨慕對面的人身體健康，談笑風生，卻不知道對方剛剛做過大手術差一點死掉的……你羨慕對面的一切“樂”，可又了解多少對面的“苦”呢? 　　擁有一顆平常心，就會常常感到歡喜。喜得一顆平常心，世界就會大不同。
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