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| 聖嚴法師 |
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：居士文章
：轉載
生活越忙亂，你越要沉住氣
1 周末跟朋友逛街，發生了這麼一件事。 我們抱著大好時光不能浪費的原則，准備去商場血拼。剛到目的地，朋友的手機就響了。只見她前一秒還陽光明媚的臉轉瞬間就烏雲密布，接電話的語氣從開始的煩躁到最後明顯不耐煩。我站在對面，大致聽出應該是工作的事情。 朋友眉頭皺成了“川”字，最後狠狠地掛掉了電話，嘴裡一直念叨著煩死了煩死了。 原來，周五時單位安排一位同事周日出差，誰知同事臨時有急事去不了，任務轉了一圈，到周六下午了才落到朋友頭上。 這次出差是時間緊任務重，朋友手頭什麼資料都沒有，冒冒然答應了，完成不了業績難看。可領導指明了就讓她去，臨危受命難免心生怨憤。 接下來我們的逛街也不怎麼愉快，朋友不停地唉聲歎氣，一直抱怨說本來晚上要去看電影，這下泡湯了，今晚要加班不說，明天還要起個大早趕飛機。 越說越生氣，最後所有店都只是走馬觀花，遇見漂亮衣服也完全提不起興致，眼睛一直不停地看手機，整個人好像從掛電話那刻開始就自動上緊發條，好心情一去不復返。 一個小插曲，破壞了一整個輕松愉快的下午。因為生活的忙亂，情緒大開大合，不僅影響了正常生活，也白白浪費了本來美好的時光。 2 去年有一段時間，我也有過類似的經歷。 新工作十分忙碌，幾乎每天都要加很久的班。剛到陌生城市又遇到不靠譜的房東，說好的租期一年，結果才住了三個月就找借口要收回房子。 工作上事情一件接著一件，下班馬不停蹄地找中介看房，連續的奔波勞碌將我最後一絲耐心也消耗掉。在那段早出晚歸的日子裡，我幾乎像個炮仗，一點就炸。 上班和同事對接工作，稍微不順就滿臉不耐煩，講話的語氣態度更是和平時相去甚遠。最後，工作效率低下，領導交待的事情完成得馬馬虎虎。後來我找到了合適的房子，一番折騰總算是住了進去，搬家的當天，我收到通知，當季度的考評我拿了中下。 看著電腦郵箱裡的考核反饋，回想這一個月自己的狀態，從租房一件小事開始，我的世界全線坍塌，從生活到工作都變得一團糟。但生活並不會因為對方臨時退租就天降神兵，KPI也不會因為我夜晚失眠就自動升級。這種糟糕的情緒，讓我從工作到生活節節潰敗。 3 之前有部熱播劇裡的一句台詞讓我印象深刻：事急則緩，事緩則圓。 電視劇裡，男主人公告訴自己的一對兒女，如果遇到突然的事情，記得先深吸一口氣，然後平復心情，一點一點抽絲剝繭，把事情捋順，再對症下藥去處理，切忌慌亂，切忌六神無主。 這句話讓我想起剛參加工作時認識的一個女孩。有一次，我們幾個約好周末去鄰市郊游，買好票定好酒店坐上大巴車走了一段之後，女孩接到通知，大學同學突然來找她了，人生地不熟，女孩需要回去接應。 我們聽到都炸開了鍋，都想著這事要是發生在自己身上，怕是一點久別重逢的喜悅都沒有，只剩下滿腹牢騷了。 可女孩就剛接到消息時有些錯愕，掛掉電話後的一系列應對有條不紊：郊游肯定是去不了了，先退掉酒店，接著聯系了返程的車，又給同學規劃了地鐵路線，整個過程既不慌亂也無抱怨。 正如生活沒有下集預告，沒有人知道下一秒會發生什麼。你決定不了事情的發生，但你可以決定自己的心情與處事方式。你越手忙腳亂，情緒高高低低，事情越不容易處理得當。只有你心態平和，坦然面對並接受生活中坑坑窪窪的小插曲，把它們一點點填平，才有可能將命運的低谷變成高潮。 4 後來，我曾接受過一段時間的多任務訓練，就是在你正處理一件事情的時候毫無預兆地增加其他任務，並且還要考核你最終的處理結果。 這種訓練模式產生的效果非常直觀。一個很明顯的發現就是，事情越忙亂，只要心不亂，那麼處理起來就會得心應手。 反之，若是一直糾結於某件事某個點，從而引爆焦躁抱怨的情緒，那麼大腦的思考便會停滯，做事毫無章法，既浪費時間又做不好工作，接著惡性循環，越過越糟。 伴隨一個人年齡增長的，除了與日俱增的工作壓力，還有紛繁復雜的人際關系。越長大，你的世界便會越復雜，面對的事情也會越加多元化。處理並行事務的能力，不再僅僅是工作上的要求，更是必備的生活技能。 其實，每個人的生活都會有忙亂的時候，而你的行為處事方式都由你自己決定。心態平和，把事情逐條理清，減少無謂的埋怨吐槽，把所有精力都留著將事情做漂亮，才是最有效的解決之道。 (轉載) 消災免難：稱念“南無阿彌陀佛”第一功德 學佛為成佛，一心專念“南無阿彌陀佛”，不懷疑不夾雜，乘佛大願力決定往生淨土 在此忏悔我所犯的一切惡念惡口惡行，忏悔我所犯一切邪YIN重罪;願分享此文的一切功德，皆悉回向給文章原作者、學佛網、轉載者、各位讀者;此文若有錯謬，我皆忏悔，若有功德，普皆回向，願斷惡修善、廣積陰德，發菩提心、行菩薩道，持戒念佛、求生淨土!
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