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| 聖嚴法師 |
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：法師開示
嘎瑪仁波切：關於精神的營養不良
現在有很多種抑郁症：產後抑郁症、學習抑郁症、挫折抑郁症等等。生活溫飽沒問題，家庭生活也很正常，卻不知道為什麼得了抑郁症。依照現在某些社會學家的說法，越是發達地區，比如北上廣深及沿海發達城市，抑郁症發病率越高，幾乎每7個成年人中就有一個是抑郁症患者。實際上，人類多少都有點兒精神病。為什麼?主要是心靈空虛，沒有信仰，抗壓能力不斷減弱，無法找到精神上的平衡與寄托。 以前的人有宗教信仰，無論男女老幼都知道“南無阿彌陀佛”、“南無大慈大悲觀世音菩薩”，很多人都信佛，心靈有所寄托。有時盡管物質貧乏，但精神上卻感覺充滿力量。現在不同了，大多數人的信仰只剩下錢!隨著精神信仰的缺失，不管是不是會傷害別人，什麼都敢想敢做，人與人之間越來越冷漠，有的時候並非是人們內心願意這樣，而是大環境下慣性的隨波逐流。 老人跌倒了要不要扶?我相信很多人都有這份善心，願意去扶，可對方誣陷你怎麼辦?並不是人們真的失去了慈悲心，為了防止自己受到傷害，很多人選擇放棄行善。是什麼導致恩將仇報?是什麼讓有毒食品層出不窮?是什麼讓各種詐騙花招屢禁不止……沒有信仰，不信因果才會這樣。 身體的營養不良可以“補”回來，精神的營養不良，為什麼不去補一補?有些人經常感到焦慮和恐懼，沒有安全感，有時很暴躁，控制不住自己，睡不好，吃不好，愛胡思亂想等等，這些都可能是精神疾病的開始。從前的農民、工人，很少有人得精神上的疾病，有的連更年期都沒聽說過，只有都市裡的人容易出現更年期的狀況，所謂的憂郁症、狂躁症、躁郁症，大部分都在城市裡，最後嚴重的會演變成精神分裂症。 還有些人疑神疑鬼，總覺得這個鬼上身，那個仙附體等等，基本都是自己的精神不太正常。身體就像一座房子，如果這是你的房子，為什麼別人可以到你家撒野?身上有沒有鬼不知道，但他心裡一定有鬼，因為這樣想的人，心理已經不正常了。 這個肉體房子是你的，為什麼你可以讓別人進來?為什麼你會認為有其他人主宰著你的肉體?除非是你欠債了!你的房屋款沒繳齊，房東以前賣給你房子，現在又跑來搗亂;要麼就是你在外面借了錢沒還，人家來你家要債;要麼就是你的房屋管理費沒繳齊等等。跑來找你的就是冤親債主，讓你的身心被恐懼包圍，讓你自己嚇自己，心驚肉跳、寢食不安，要承受這種身心的折磨，就是業障現前的表現。事出有因，沒有無緣無故發生的心慌意亂。 有些人，平時活蹦亂跳的，覺得自己什麼都順利，覺得自己福報大。突然有一天，查出可能有某些疾病，就又哭又鬧地向我哭訴：“上師，您快救救我!”我告訴他，只要心中真正有上師三寶，就不會這麼恐慌。事情是在不斷變化發展的，何苦杞人憂天對待一切未知?遇到事情，很多人是自己找罪受，讓自己平添很多煎熬。其實，該你受的罪，一樣也少不了;不該你受的罪，怎麼你也不會受。無論你表現得多麼恐懼，也解決不了任何問題。 這種自心帶來的痛苦煎熬，就是一種業力!有些人會感到度日如年，過一天就像一輩子那麼長。六神無主，時冷時熱，不停出汗，感覺未來一片黑暗，幾天時間頭發就白了等等。當業力現前的時候，身體的痛苦和內心的恐懼，是叫爹沒有用，叫娘也沒有用，只有叫佛菩薩才真正有用。 當內心脆弱的時候，需要一個安全寧靜的港灣，當內心想要一個家的呼喚越來越強烈的時候，當內心想要尋求庇護與保佑的時候，很多人才開始對信仰產生極大的虔誠。通過諸惡莫作、眾善奉行，自淨其意去積資淨障，祈請上師三寶慈悲加持，可以改變命運，大事化小、小事化無是完全可能的。跟隨具德上師系統地聞思修佛法，會從抑郁到快樂，從煩躁到安寧，每個人都可以擁有越來越好的人生。回頭看看過去的自己，百感交集中，會增長感恩之心。在懂得感恩之後，對順緣與逆境都將能夠從容面對。
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