我今年20有余,小小年紀便腰間盤突出,若是勞累或坐姿不正,往往腰痛腰酸。彎腰時間稍長,便覺腰上有如千斤重,要慢慢才能直起腰。而且一坐下便更加難受,站起來稍能緩解。我扪心自問,為何會得此病。思來想去,領悟到以下幾點:
一、我小時吃了許多排骨,牛的脊梁骨熬湯喝,還有刀魚,被我啃的只剩魚骨魚刺。小時候無肉不歡,家人為了給我補鈣,經常做排骨湯。可結果呢?卻是腰間盤突出,以形補形,最後卻自食其果。
二、我坐公交車的時候,即便有年長的人站在我面前,我也不會讓座,無動於衷。當然,老爺爺老奶奶以及抱孩子的乘客,我會主動讓座。50至60歲的乘客,或者是剛下班的職員,我看出他很勞累,但也不會起身。現在呢,腰疼的時候,即便讓我坐也坐不住,一坐更加難受。
三、去爺爺姥姥家時,幾乎不會主動幫忙做家務,就躺著玩,爺爺姥姥裡出外進地忙碌,我心安理得的躺著玩手機。而且父母長輩跟我講話的時候,我總是躺著回應,沒有恭敬心。醫生建議,腰間盤突出最好的姿勢就是躺著,我不是喜歡躺著嗎?這下一躺到底。
四、我性格有些傲慢倔強,和家人去寺院,從不主動和其他善男信女打招呼,即便是家人的朋友。上學的時候,上課前的那句老師好,也不怎麼彎腰,就是象征性點一下頭。我不會主動承認錯誤,即便是自己有錯,也是等著別人來先跟我道歉,不然就不理不睬。我自認為,彎腰代表謙虛,柔和,我的性格傲慢固執,既然生活中不願意服軟,腰就彎不下去,現在彎腰時間稍微一長,直起腰就非常吃力。
希望看到此篇文章的朋友,能夠有則改之,無則加勉。每個人的性格,生活習慣不同,得病的原因也不同。我只是從自身角度找原因。如果您同樣有腰椎疾病,也可以反思自己日常生活中不恰當的地方,改過自新。同時也要注意坐姿,腰間保暖,避免搬運沉重的東西,以及長時間彎腰。希望大家都能有一個健康的身體。