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| 聖嚴法師 |
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首頁
：法師開示
慧淨上人：如何隨時隨地念佛
【(南無阿彌陀佛)這一句佛號最沒有忌諱，最方便，你在大雄寶殿、念佛堂、客廳可以念佛，在臥室、在洗澡間、在衛生間也可以念佛，所以最方便、最沒有忌諱。】 最好是早上起來就念佛，因為早上起來，還沒有開始工作，那個時候念佛最好，為什麼?我們早上起來，已經睡夠了，不會再昏沉，同時，早上起來那一段時間的環境和心境怎麼樣呢?心是非常寧靜的，那個時候還沒有動腦筋想其他事情，那個時候的心很寂靜，很接近我們的本性──就是佛性，佛性是沒有念頭的，佛性是安詳寂靜的、不生不滅的、永恆存在的;空氣很清淨，早上工廠還沒有開工，所以，空氣還是很清淨的;環境很安靜，那個時候大家還都沒有出門工作，所以沒有什麼噪音。 所以，早上起來心最寧靜、空氣最清淨、環境最安靜，那個時候，我們就起來打坐念佛，先刷牙、洗臉，有佛堂就在佛堂上一炷香，這個香盡量不要用有化學成分的，有化學成分的話，對自己的喉嚨、肺部都不好，我們在家，一支就夠了，不一定要三支，好香，短短的，就可以了。頂禮三拜之後，自己就來盤腿打坐念佛。你在哪裡打坐念佛都可以，只要你覺得舒適。如果不能盤腿，沒關系，你就散盤;不能散盤，你就坐在椅子上，把腳放下來，讓身體安安穩穩、舒舒服服的。眼睛閉起來，心中默念“南無阿彌陀佛”。因為是打坐念佛，所以不必拿念珠。腰帶不要束太緊，讓身體放松，讓心放靜，專一在這一句佛號上。你有半個鐘頭，念半個鐘頭，有一個鐘頭，念一個鐘頭，有兩個鐘頭，念兩個鐘頭。在這個時候，什麼事情都不要去想，等大家要吃早餐了，才起來做早餐。 晚上有時間的話，也可以這樣做。 如果說早上有一兩個鐘頭的時間，但是坐在那裡坐不住，可以起來拜佛、念佛，可以經行念佛，互相運用。 如果覺得昏沉，可以張開嘴巴金剛念。金剛念大家曉得嗎? 我們念佛有四種聲音，一種是大聲念，一種是小聲念，一種是金剛念，一種是默念。大聲念、小聲念的聲音大家都聽得到，金剛念的聲音自己聽得到，別人聽不到，再就是默念，默念就是也不動嘴巴、也沒有聲音，在心中念佛，別人不曉得我們是在念佛。 我們靜坐，就是以心中默念為主，如果覺得昏沉，可以金剛念，同時把眼睛睜開;不昏沉，就把眼睛閉上，然後心中默念。 在這四種念佛當中，平時是以哪一種念佛為主呢?以金剛念為主。因為大聲念、小聲念不能長久，會累，默念又往往容易昏沉或者打妄想，所以就金剛念，金剛念最能夠不累，同時也能夠引起我們的心，因為動嘴巴能夠引起心，同時也能夠綿綿密密、細水長流、相續不斷、念念不捨，所以，平常就金剛念，不管工作也好、走路也好，有事無事都好，只要不動腦筋，就動動嘴巴金剛念，這樣了解嗎? 平常都是念六個字，“南無阿彌陀佛”，如果晚上要睡覺了，或者是中午要休息了，躺在床上，那個時候就心中默念“阿彌陀佛”四個字就好， 不要提神，很輕松地念，自然地入睡。其他時間都是念六個字。 這一句佛號最沒有忌諱，最方便，你在大雄寶殿、念佛堂、客廳可以念佛，在臥室、在洗澡間、在衛生間也可以念佛，所以最方便、最沒有忌諱。如果是誦經，就沒有這麼方便了，必須要是清淨的地方，臥室、衛生間就不能誦。只有這句佛號，本身沒有障礙，阿彌陀佛是無礙光如來，不會受任何的障礙，不會忌諱“這裡干淨不干淨”，他是不垢不淨的，同時，阿彌陀佛又叫清淨光如來，能夠化污穢為清淨，所以，不管在哪個地方念佛，都會給當地帶來清淨、吉祥，能夠消災免難。 所以，大家平常就是動嘴巴，動嘴巴最不累。 當然，法無定法，如果動嘴巴還覺得昏沉，那就出聲念;如果動嘴巴還覺得累，那就心中默念。很方便。
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