佛法給我們講,什麼念頭最好?沒有念頭最好。不論是善念、是惡念,都不好。善念感應的三善道,惡念感應的三惡道;有念感應的十法界,無念才能到佛道。
極樂世界是阿彌陀佛的家園,那個家園裡面的人沒念頭,那個家園裡面人沒有像我們這裡這麼多人的看法、想法,沒有。他沒有看法,也沒有想法,心地清淨,平等覺悟,覺而不迷。這是我們要學的。那要去辦事怎麼辦?辦事智慧現前,別人來問你的時候,你回答的是智慧,不是說我想想,我怎麼解答你,不是,沒有,為什麼?自性回答你,回應你,不需要想的。一想就落在意識去了,就不是“清淨、平等、覺”。
對治昏沉,選擇。譬如我念佛,坐在那打坐,打瞌睡了、昏沉了,換個方法。用什麼方法?拜佛,拜佛要運動;或者經行,在念佛堂繞圈。用這個方法對治我們昏沉,用這個方法。
“掉舉”就是妄念太多了,壓不住,那就用什麼方法?用“除、捨、定”。“除”與“捨”都注重放下,把你所想的這個妄念要放下。用什麼方法?還是用佛號好。佛號一句頂著一句,阿彌陀佛、阿彌陀佛、阿彌陀佛,把我們念頭集中在佛號上。用這種方法,人最好是坐在那念佛,而不是用拜佛、不是用經行。因為你浮躁,你要用定,坐在那念佛,站著在那念佛,定在一處,用這個方法。