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濟群法師：如何才能生活得不太累 　（點擊下載DOC格式閱讀）

	現代人普遍活得很累，原因是什麼? 　　無非是因為貪著，因為心對外境粘得太緊，對財富和權力粘得太緊。當我們有十分在乎時，會帶來十分的壓力;而當我們有一百分在乎時，就會帶來一百分的壓力;當這種在乎超過一百分時，我們就會被自己制造的在乎徹底壓垮。 　　或許有人會說，我們無論在社會上還是家庭中，都有各種身不由己的責任，隨便一句“放下”，不是不負責任嗎?須知，不粘著不等於不努力，而是在積極努力的同時，不被結果和成敗所轉。 　　怎樣才能放下粘著?這就需要學習佛法智慧，這是解粘去縛的特效良藥。 　　我曾和心理學界有過多次交流，並就“《心經》與心理治療”“《金剛經》與心理治療”等主題進行探討。為什麼古代文人對《心經》和《金剛經》情有獨鐘?就是因為這些經典可以幫助他們透徹世間真相，厘清物我關系，從而知道自己在這個世間應該如何定位，如何自處。 　　《金剛經》有個著名的偈頌：“一切有為法，如夢幻泡影，如露亦如電，應作如是觀。”當我們真正能以這種智慧來審視事業、情感、家庭和人際關系時，內心就會多一些超然物外的豁達。在這樣的心態下，我們一樣可以積極開拓事業，一樣可以承擔家庭責任，一樣可以處理人際關系。當所有這些不再對你形成干擾，人生才會因此自在。 　　總之，不論身處順境還是逆境，佛法智慧對我們都有莫大助益。順境時，讓我們有努力的方向;逆境時，讓我們有超然的心態。
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