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| 聖嚴法師 |
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：居士文章
：轉載
節欲保身，壽命綿長，從這3個方面下手！
貪色縱欲是人最容易犯的、最難改正的耗命的行為。影響人壽命長短的因素很多。刀槍水火，天災人禍，這些看得到的、人們容易理解的就不去討論了。這裡主要討論人的x欲與人的壽命之間的關系。 祖國中醫認為腎為生命之本，禀受先天父母的元氣即藏於腎。腎氣足則五髒六腑功能協調，容面光澤紅潤，精力充沛，抵抗力強，不易生病，腎氣虛則反之。為了便於理解，舉個例子說明。現代醫學證明了人的生理結構、活動規律和大自然極其相似。 為了便於理解，舉個例子說明。現代醫學證明了人的生理結構、活動規律和大自然極其相似。例如，由於人們濫砍濫伐，造成森林覆蓋面越來越小，森林失去了調節的能力。因此這些年不是旱就是澇，水土流失嚴重，土地沙漠化，部分地區發生泥石流，長江、黃河的河道兩邊出現塌方，尤其是近幾年，一些城市出現沙塵暴，給人們的生活、工作帶來極大的危害。因此，只有植樹造林，固沙防風，才能避免這些危害。 與此相似，人由於貪色縱欲，造成精氣外洩，腎氣不足，導致精神不振，腰酸腿軟，體虛乏力，頭昏耳鳴，口渴盜汗，睡眠質量不高，抵抗力減弱，從而百病滋生，壽命減短。 因此，人應該節欲，固本培元，使自己精力旺盛，抵抗力增強，從而百病不侵，壽命綿長。做任何事情都要符合客觀規律，違背客觀規律就要受到懲罰。現代人經常說“十人九虛”，因此市場上出現各種各樣的補腎的藥，這些補腎的藥治表不治本。因為腎虛的根本原因是縱欲，因此補腎的最好辦法就是節欲，藥物只是起到輔助作用。 現在市場上有很多聲稱“能治療各種性功能障礙(禁用詞語、早洩之類)，快速恢復男人雄風”的藥品和保健品，這些東西價格昂貴，可是買的人卻很多。人們不知道這些東西實際上就是性藥、禁用詞語，是讓人速死的藥。為什麼呢?因為所謂的x功能障礙，是由於人貪色縱欲、邪YIN造成的生理上、心理上的疾病，已不僅僅是腎虛的問題了。在這種情況下，不去了解造成x功能障礙的根本原因，節欲養腎，慢慢恢復，卻想借助藥物繼續去縱欲，這無疑是涸澤而漁。得到的須臾快感是以透支體力、精氣為代價的。 精氣於人，如油養燈。最後身體被掏空了，油盡燈滅，不死也得殘。中醫對腎虛總的治療原則是“培其不足，不可伐其有余。”借助藥物縱欲與此原則正好相反。“雄風”未振，精氣全無，離死不遠。由此可知，貪色縱欲能讓人速死，不能盡天命，因此每個人都要節欲。 那麼如何節欲呢? 人的行為包括身、口、意三個方面，因此節欲也要從這三個方面下手。 首先就是要潔身自好。夫妻之間的x生活要節制，除此以外不能有其他的性關系。現在性病泛濫，愛滋病的病毒攜帶者和死亡率成大幅度上升的趨勢，截止到目前為止，共有1880萬人死於愛滋病，僅去年就死亡300多萬人。現在每天有16000人感染上愛滋病病毒，非洲有10個國家的感染率超過10%，僅南非一個國家，就有500萬愛滋病病毒攜帶者，每年有25萬人死於愛滋病，全國有10%以上的人口是愛滋病病毒的攜帶者，愛滋病已成為該國最重要的問題，直接影響到國計民生，以至於南非總統不得不親自出來號召大家使用安全套，預防愛滋病。 尤其是烏干達，全國有40%的人是愛滋病病毒的攜帶者，真可謂是滅頂亡國之災。性關系混亂是造成這場災難的一個重要原因。 其次要注意語言表達方式。不講黃色笑話，不講葷段子，不講能讓自己和別人起YIN念的話。有些人就是聽這些低級、下流的話而起心動念，逐漸走上犯錯誤甚至是犯罪的道路。 最難消除的就是人的意YIN。意YIN是由扎根於人的意識中的YIN念產生的(前面的兩種行為也是由YIN念產生的)。意YIN時有時無，隨境而生，隨境而滅。產生時人們往往沉湎於其中而不能自拔，不能自警;消除時了無可得，無人知道，因此心安理得,意志薄弱的人常常會沉湎於此。有的人可能產生過羞恥心和恐懼感，但轉瞬即逝。同時有的人認為我只是想一想而已，又沒有做什麼事，也沒有危害到別人，有什麼關系。這就會很容易讓人自我放縱，意識不到意YIN的危害性。 其實意YIN對人的危害非常大。如果經常放縱自己，產生意YIN時不去抵制它、消除它，長此以往YIN念在意識中扎根越來越深，在一些場合就會用YIN穢的語言表達出來，逐漸的認為實際做做也無妨，潛移默化，慢慢的就會走上犯錯誤甚至犯罪的道路，這樣的例子屢見不鮮。其實很多人也知道意YIN是不好的，但都自信自己會控制好，不會犯錯誤，沒有意識到意YIN對人的意志的腐蝕性是巨大的。 意YIN對人的身體也有很大的危害。中醫名著《景岳全書》中說：“心為君火，腎為相火，心有所動，腎必應之。”《太上感應篇直講》中說：“因人身的精，散在三焦(指心肺、脾胃、肝腎、大小腸、膀胱)，榮華百脈，及欲火一動，合聚流通，都從命門(附於腎上)出來，極是可怕。”意YIN則精氣外洩，長此以往也會腎虛，這就是為什麼現在有些沒結婚或沒有性生活的年輕人也腎虛的原因。 明代保陽子曾說：“大凡見美色而起貪愛，使身體奔逐於聲色之中叫做外感之欲。夜深......念念想得到美女的陪伴，因此YIN欲之念如火焚心，叫做內心之欲。凡貪愛於美色，身心二欲就**不斷，最是損精傷氣，因而容易感染疾病。 如果能遠離色欲，那麼精氣不露洩，腎水自然滋生，並可上交於心。不思美色，心中常清朗，即能使心火不上炎，而可以下交於腎。水火能獲調劑，身心的一切疾病，即可消滅。這就叫善調身心，不用藥而可使疾病霍然痊愈。” “YIN念一生，惡意纏綿，若見女色，遂不能自持而身犯YIN行。為了制止YIN念的生起，平時即應謹慎，不要親近整日荒於嬉，追逐聲色的邪友。更不可隨人進入酒家、舞廳等引人思YIN的邪地。┅┅因為一近邪友，那端身守正的益友，就會日益被疏遠。而常與邪友接近，自然會漸漸被染引誘，終致心為所動而隨邪友之行。至於引人思YIN的邪地，若常進入，耳儒目染，心念難以克制，終致把持不定，而身犯邪YIN，及至醒悟已追悔莫及。
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