首頁 ：居士文章 ：轉載

肥胖是個大問題 　（點擊下載DOC格式閱讀）

	現在肥胖成為困擾人的大問題。看南傳佛教的出家人，他們托缽，對食物不能起分別。但信眾供養的都是些高能量的，導致南傳佛教的僧侶大部分都得高血壓等肥胖病。最明顯的，就是肚子大起來。 肚子大是個問題，以前認為啤酒肚是當老板的。其實啤酒肚是腎虛的緣故。男怕大肚子，女怕胖腿。腿胖起來後接著女的肚子就胖起來了。人體五髒陰寒後，為了保暖五髒，身體就主動的加多肚子的脂肪，這就是肥胖。一般哪裡都可以胖，最怕肚子胖。肚子胖就是明顯的腎虛。 現在的減肥方法也是錯誤的。好像把脂肪減掉了就是減肥。這個概念是錯誤的。人肥胖的根源是體內陰虛了，髒腑陰寒了，然後長起脂肪來保護五髒。現在你把脂肪減掉了，以為瘦下去了，卻不知道好比冬天把人身上的棉襖抽掉一樣。所以很多減肥後，三個月看起來很有效果，等它反彈起來，就出現厭食，手腳無力等症狀。 看來漢地僧人有福報，可以吃素。肉本來就是陰寒的東西。植物也分為兩種，陰陽。見陽光的就是陽的，不見陽光的就是陰的。所以修道之人一定要吃見陽光的。像道家要吃松針果，還有各種核類的。南懷瑾先生說過，天下修行的功夫，都不出道教范圍。包括飲食上，乃至身體功夫上。 不管男女，肚子肥胖的，都要很小心。就代表你精氣神不收斂了。還有個特征，你看羅漢相，尤其是中國和尚，頭上都頂出一個包出來。這個包就是能量。人的腦髓，骨髓和腎精，三個是一體的。縱欲的人傷腎，腎精缺，那骨髓和腦髓就會往下。天長日久，人的骨髓能量不足時，就出現容易骨折，扭傷。頭頂就是平平的，因為能量通過下口流失掉了。我看日本的出家人和中國不一樣，日本出家人很少頭上能頂起一個包的。厲害的修道人還是在我們漢地。 所以佛教重參禅，打坐，調整身心。再講一個身體的形。站如松，臥如弓，坐如鐘。這三樣就不簡單了。臥如弓，大家要右側臥，要吉祥臥。這個對身體有好處，不要屍躺，趴下睡，也不要左邊臥。這對調整身體是有好處的。現在很多人的病，一般是身體的邪行導致。站姿，坐姿，睡姿都不對，這就是身體的邪行。身體邪行多了，氣就不順，就會影響人的思想。 大家去看，全世界的出家人，只有漢地是站著誦經。所以我常推薦大家，要麼站著誦經，要麼跪著頌，或者行經。這個是法華經講的，若立若行。這對身體氣場調整有好處。現在很多服務單位，都有禮儀訓練，怎麼站，怎麼做，乃至怎麼微笑。你不要覺得好像很假，假久了也就成了真了。所以修行要做個和尚的樣子，進禅堂跑香，打坐，能做出樣子，做久了，還真的有修行人的模樣出來。身心是互相影響的。 不要小看身對心的影響。像現在很多做沙發椅，軟趴趴下去，脊椎都挺不直。還有的睡很軟的床，這也是會堵住氣在身體的運行。現在人貪舒服，結果搞出一身病來。不管老人小孩，最好都能睡硬的床。 禅宗修法中，觀心的部分祖師大德開示的比較多，怎麼調整身的部分，祖師就講的比較少了。道教就講的比較多。禅宗最興旺時是唐朝，當時道教也非常興旺。所以調整身這個做法，在當時很流行了。所以在祖師語錄中都沒有出現。但現在不一樣，現在這一塊不流行了，末法。你連道教修身的基礎法都聽不到。所以古人講以醫入道，是有道理的。 要真修道，一定要到叢林寺院。現在寺院還保存古樸的方式，尤其是唱誦，早晚課，還有禅堂。修道後，要慢慢身體很有精氣神，有精氣神才能做事業，精氣神也是福報的一種。天佑三寶日月星，人有三寶精氣神。而且精氣神要清，就有貴氣。 修道人最怕肥胖。一胖起來，就容易打呼噜等各種病。這也跟飲食有關。所以飲食盡量清淡。或者學會經常跪著念經。 轉自：福安古觀音閣　新浪博客
	上一篇：大安法師：名號的功德（四） 下一篇：要超度，多念《金剛經》