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蔡禮旭：懂得節制瞋怒的心 　（點擊下載DOC格式閱讀）

	我們冷靜想一想，發脾氣對自己有什麼好處?發脾氣對別人有沒有好處?冷靜想想對自己沒好處，發了脾氣暴怒傷肝。而且“一念瞋心起，火燒功德林”，所受的功德全部燒掉了;“一念瞋心起，百萬障門開”，人的脾氣一起來，沒有思考能力了，就隨著情緒罵人打人，或者就亂做決策，鐵定會壞事，所以對自己身體、心理沒有好處。而且假如一個人脾氣大，他們家氣氛會很恐怖。所謂怒是猛虎，欲是深淵，脾氣大的人，他的家跟他的團體，一定給人家很大的壓力。所以這個壞處我們能體會得到，就懂得要節制瞋怒的心。那我們要對治這個瞋怒，就像大夫治病一樣，得先把病因找到，才能對症下藥。大家有沒有去思考過，為什麼自己脾氣大?為什麼我們自身脾氣會大?一般因為貪念，貪不到了脾氣就來了，求不到了情緒就來了，這是由貪引起瞋。人家不順自己的意思脾氣就上來了，不順己意，這個也都屬於貪。還有假如我們好面子，也很容易發脾氣，不歡喜了，這個面子拉不下來，惱羞成怒，這個都可能是發脾氣的原因所在。再來，假如我們常常對人有成見，也容易發脾氣，叫借題發揮。所以常常借題發揮，是因為我們心裡都放著人家的不好，對人家有成見，一有機會就罵人。假如心上都是放一切人的好，“恩欲報，怨欲忘”，對人沒有成見，真誠不容易發脾氣。再來，假如我們傲慢，也很容易發脾氣，指責別人，都覺得別人太差了，不如我們。所以這些心態都有可能讓我們脾氣發起來。
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