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善是萬病之藥，慈悲是長壽的秘方 　（點擊下載DOC格式閱讀）

	百病生於氣，情深人不壽，善是萬病之藥，慈悲是長壽的秘方。 　　中醫說氣是殺人賊，什麼意思呢?就是說人體之氣偏離了正常運行軌道，就變成了危害身體的強盜。那麼，影響的因素有哪些呢?最主要的莫過於兩種： 　　一是外在的風、暑、濕、寒、燥、熱; 　　二是內在喜、怒、憂、思、悲、恐、驚。 　　七情究竟是如何影響身體之氣運行的呢?概括一下就七句話：喜則氣緩;怒則氣上;憂則氣聚;思則氣結;悲則氣消;恐則氣下;驚則氣亂。我們高興過了頭，心會受苦;憤怒過了頭，肝會受苦;憂思過了頭，脾會受苦;悲傷過了頭，肺會受苦;恐懼過了頭，腎會受苦…… 　　《黃帝內經》說的“恬淡虛無，真氣從之”。人完全可以從喜、怒、憂、思、悲、恐、驚七情中走出來，上升到另一個更高的層次，這個層次就是慈悲。有了慈悲心之後，人便能超越七情，真正擁有心平氣和的心境。 　　人可以沒有多少錢財，沒有多高地位，沒有多大名聲，但他一定要有慈悲之心，人生真正的健康和幸福不取決於錢財和名聲，只取決於你的心境，取決於你是否擁有一顆慈悲之心。以情制情，你得到的無非是另一種情;以欲望來滿足欲望，你得到的是更大的欲望。 　　一個人如果總是深陷七情之中，體內之氣混亂不堪，疾病就會尾隨而來，癌症、糖尿病、高血壓、胃潰瘍、皮膚病、子宮肌瘤、卵巢囊腫、哮喘等，任何一種疾病無不與七情有關。 　　人有了慈悲之心，就會變得善良;人一善良，心就寧靜。寧靜之心讓我們的身體遠離喜、怒、憂、思、悲、恐、驚。善心猶如春雨，默默地滋潤著身體，它能讓氣變得柔順，讓血變得通暢。所以善是萬病之藥。 　　堡壘最容易從內部攻破，養生也是如此。我們既要注意外在的風、濕、寒、暑、燥、熱，更要警惕內在喜、怒、憂、思、悲、恐、驚。外邪會打亂身體的陰陽，內毒更能破壞我們的氣血。要想內部的堡壘堅固，我們就要擁有一顆慈悲之心，你的慈悲心有多大，你的堡壘就有多堅固。所以，我們說“慈悲是長壽的秘方”。 　　師說： 　　只有心靈上健康了，內心快樂、精神活潑了，這樣才對自己的身體有益，身體才會越來越健康，人才會越來越聰明、越來越有智慧。 　　——達真堪布
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