手機閱讀

首    頁

法師開示

法師介紹

人間百態

幸福人生

精進念佛

戒除邪YIN

最近更新

居士文章

寺廟介紹

熱點專題

消除業障

素食護生

淨空法師

佛教护持

 

 

 

 

 

 

全部資料

佛教知識

佛教問答

佛教新聞

深信因果

戒殺放生

海濤法師

熱門文章

佛教故事

佛教儀軌

佛教活動

積德改命

學佛感應

聖嚴法師

   首頁法師開示

 

淨空法師:最殊勝的養生法

 (點擊下載DOC格式閱讀)

 

也就像作夢一樣,夢裡夢到自己、也夢到很多人、也夢到樹木花草、也夢到山河大地,從哪來的?全是意識所變的。離開意識你就沒有夢,哪來的夢!意識在睡眠的時候它起作用。睡眠的時候,身體,這個物質的身體好像得了一個休息,精神沒休息,它還在起作用,精神什麼時候能休息?入定。所以入定是精神得到休息,精神得到休息,身體也得到休息,這入定的狀況之下,不是入定得不到休息。所以我們要想保健,想身體好,最重要的精神得到休息。自古以來,養生有道的人,他們懂得,早晚時間不要長,有五分鐘到十分鐘足夠了,靜坐,坐在那個地方。起床了在床上打坐,什麼都不要想,讓身心都獲得休息,這對身體健康有很大的好處。不能盤腿沒有關系,就是普通坐法就行,只是把什麼念頭都放下,什麼要緊的事情都不要去想它,這是養生之道裡非常好的一種方法,跟佛經上講寂根意思相通。不要看時間很短,很管用,因為你從來沒休息過,能有這幾分鐘休息,你會感到很殊勝。

文摘恭錄—淨土大經解演義(第九十七集)2010/8/5 檔名:02-039-0097  

上一篇:淨空法師:佛法大海,信為能入
下一篇:信佛治愈了我的前列腺炎


即以此功德,莊嚴佛淨土。上報四重恩,下救三道苦。惟願見聞者,悉發菩提心。在世富貴全,往生極樂國。

台灣學佛網 (2004-2012)