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海濤法師：身心自在 　（點擊下載DOC格式閱讀）

	1.如果心中沒有快樂，即使走遍天涯海角，也永遠不會找到樂土；心中若然滿足快樂，哪怕身在牢獄茅廁，一樣可以悠然自在。 2.當你的心充滿祥和，去到哪裡都一樣歡喜自在；當你的心充滿智慧，一花一草都令你見到真理。 3.我們見到的世界只是自己內心的反映；在心情開朗時，見到的人都友善親切；在心情煩躁時，碰上的人仿佛都面目可憎。 4.我們的心影響著我們所見到的世界。擁有一顆快樂的心的人，見到的是一個值得歡欣的世界；內心充滿仇恨的人，見到的是一個令人憤怒的世界；心中滿是憂傷的人，見到的是一個充滿悲哀的世界。 5.透過評批的眼睛看，世界充滿了有缺陷過失的人；透過傲慢的眼睛看，這世界充滿了低賤愚癡的人；透過智慧的眼睛看，你會發現原來每一個人都有值得你尊重及學習的地方。 6.有智慧的人在獨處時會管好自己的心；在與人共處時則會管好自己的口。 7.自知為愚者的愚者並不愚蠢；自以為聰明的愚者卻是愚者中之愚者。 8.與他人相處時，是謙虛學習的好機會；在個人獨處時，是反思自省的好機會。 9.在你的心開始懂得以智慧去觀察時，生命的真谛便會在每一刻、每一地方、每一事物中向你展現。 10.只要你仔細去看，即使一個醉漢或一個瘋子，都有一兩件東西值得你學習。 11.如果你想要獨立自主的話，先去學懂主宰自己的心。 12.每個人都喜歡自主。但如果你在他人對你說了句什麼後就大發脾氣，你就是正在把自主權付托了予他；慢慢地，除了你自己外，每一個人都成為你心的主人。 13.如果你為了人家的一句話就大發脾氣，或者是飄飄若仙，你的心其實是在跟著別人的話走。把自己的快樂托付在別人隨便的一句話上面，是很愚蠢的一回事。 14.單單去祈求厄運消失並無作用；如果你想避免痛苦，就要避免去做招致這些果報的言行。 15.我從不明白為什麼有些人視釣魚或狩獵為娛樂。我們的生命怎麼可能會透過另一個生命的結束而變得更加精彩呢？ 16.釣魚與狩獵為娛樂，這只是無謂的殺生。當殺害生命成為你的嗜好時，你的世界是很可悲的！ 17.動物需要呼吸，你也需要呼吸；動物需要飲食，你也需要飲食；動物會高興，也會悲傷，你也會有時高興，有時悲傷。有些人說動物與人類不同，所以就可以妄加殺害，這是世上最大的謊言。 18.一切人，一切事物都是相連的。在施予的時候，你實在是利益自己；當傷害另一個生命時，你是在傷害你自己。 19.宇宙萬物皆為一體。在你傷害大地、河川及這上面的生靈時，你其實正在傷害你自己。 20.在別人做了些有利世界的事時，若能生出隨喜的心，你也就是參與了這一件善行；在別人做了傷害其他生命的事時，你的認同就等於你的參與這個惡行。 21.隨喜是妒忌心的妙藥。在他人得到快樂時，若你為他心生歡喜，你就會被他的快樂所熏染。
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