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每日一素：空心菜梗炒玉米 　（點擊下載DOC格式閱讀）

	用料: 空心菜500克,玉米一條,搾菜50克; 　　配料: 干辣椒、生姜、生抽、蘑菇精、濕澱粉各適量; 　　做法： 　　1.將空心菜的葉子摘下來留作它用,余下的空心菜梗切去根部較老的部分後洗淨瀝干,切成約1厘米長的段;玉米洗淨放入蒸鍋中,隔水蒸熟,晾涼後掰成粒;搾菜切碎,姜切碎成末,干辣椒洗淨切成段; 　　2.熱鍋放油,下入干辣椒與姜末,炒出香味; 　　3.下入搾菜,炒勻; 　　4.下入熟玉米粒與空心菜梗,炒勻; 　　5.加入適量的鹽與蘑菇精,炒勻; 　　6.放入蔥花與生抽,炒勻後倒入濕澱粉炒勻勾薄芡即可.
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