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如何降伏夢遺?

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  持戒期間總是夢遺,令自己煩惱不斷,如何對治?

  首先每晚睡覺之前不要忘了做固腎功,沒有立竿見影的功夫,要的是堅持不斷。可能最開始一段時間內固腎功似乎也沒什麼效果,仍然夢遺,但是堅持一段時間之後,效果就有了。次數不用太多,睡前三四十次就可以了。

  然後是右側臥。保持類似於吉祥臥的姿勢。要讓“受保護”部位處於自然放松的最佳狀態,不要令其有壓迫感。雖然睡眠中可能變換身體姿勢比如從側臥表成了仰臥,但是最起碼也要從入睡姿勢上得以控制。

  然後時早睡早起。這一點非常重要,比固腎功還有效,不但防止夢遺而且能增強腎氣。比如可以9,10點鐘睡覺,早晨4,5點鐘起床。不要覺得早晨起的太早會不會睡眠不足,本身就因為YIN欲腎虧了早起會不會更讓自己吃不消了。不會的,早起會讓人長壽健康。如同一年四季春夏秋冬,一天也有四季。早晨3點到上午9點是為春,上午9點到下午3點是為夏,下午3點到晚上9點是為秋,晚上9點到早晨3點是為冬。體內的陽氣也遵循如此規律。春主動主醒,冬主斂主藏。也就是早晨3點之後,也就是春,就該把陽氣散發出來了,如同播種一樣,要開始新的春耕了。起的太晚,比如早晨8,9點鐘才起來那就是春天基本上已經錯過了,沒有把陽氣輸發出來,陽氣就憋在體內變成濁酸了,對於腎有很大的害處。晚上9點以後,就已經冬至了,陽氣開始向腎回撤了,就如同秋天種完的莊稼,開始收割准備貓冬了。這個時候,就應該准備睡覺了,為順應自然之法。晚上9點到第二天早上3點,是身體各個髒器最佳休息時間,也就正好在冬時。所以為什麼早睡早起身體好精神好,而凌晨2,3點鐘才睡覺一直到第二天9,10點鐘才起床,開起來好像睡眠時間一樣但是卻仍感覺又困又累似得,就是因為陽氣在春時沒有播種,在冬時本應該收藏了而還在發散,五髒六腑沒有得到休息,原本腎髒要休息6個小時,現在才休息1,2個小時,所以人的先天之腎精天天在消耗,而得不到充分補充。腎氣越來越虛,腎氣越虛越容易夢遺,最後就是夢遺不斷,惡性循環。另外,早晨4,5點鐘是人體晨勃時間了。晚上睡了一宿覺膀胱內尿液比較多,很容易刺激令人夢遺。所以夢遺基本上都是在早晨4,5點鐘時候發生的,越是晚睡晚起夢遺概率越高。而如果早睡早起了,一晚上腎髒經過了充分的休息,腎氣充盈,夢遺就很容易被控制住了,同時早上4,5點鐘這個時間段又起床了,人一清醒,自然更不可能夢遺了。我們是普通人,必須要順應自然規律才能健康快樂。那些時常熬夜不睡覺的再加上YIN欲地空耗,年紀輕輕就禿頂了,腎氣不足了,人也不可能長壽,基本上50多歲就病病歪歪了。

  最後一個就是多念佛,在念佛中入睡。多念佛提升自己的定力。沒有定力,外界有個色緣就掉進陷阱裡去了。腎氣不足的話,腦子中想法念頭很多,亂念紛飛難以控制。念佛多了在夢中也能憶念起佛號,夢中有色境、魔境、各種恐怖的境界、和夢魇等等,憶念起佛號就能破開了。所以,多念佛提升定力,再結合上面的方法提升腎氣,就能突破這個夢遺的魔障了。

  南無阿彌陀佛!南無阿彌陀佛!南無阿彌陀佛!

  南無觀世音菩薩!南無觀世音菩薩!南無觀世音菩薩!

  南無地藏王菩薩!南無地藏王菩薩!南無地藏王菩薩!

 

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即以此功德,莊嚴佛淨土。上報四重恩,下救三道苦。惟願見聞者,悉發菩提心。在世富貴全,往生極樂國。

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