首頁 ：佛教問答

大安法師，念佛時控制不住妄念怎麼辦？ 　（點擊下載DOC格式閱讀）

	信眾：我在念佛號時，總是有妄念進來，怎麼都抑控不了，越控制反而越有。請問這樣是否意味著念佛就沒有功夫了? 　　法師：首先要知道，每個業力凡夫都有妄念。妄念來來去去，連天人都算不清楚。 　　為什麼叫妄念，不叫真念?因為這個念頭是虛妄的，是不真實的，就像浮雲一樣的，所以對待妄念的正確態度就是不理睬它，不管它。你現在問題是在於，當妄念來時，你很在意它，覺得“我要把它控制住，我要把它除掉”。你越有這個心態，妄念就越來越厲害。 　　這些妄念這麼厲害的力量從哪來的呢?是你加持的。是你在注意它，如果你不注意它，不理睬它，它就沒有力量，然後你將全部的注意力集中到這句佛號上來。妄念如同天上的烏雲，飄來飄去，你去管它干嘛?它自然就會飄走的。 　　所以，如果你注意這句佛號，妄念的烏雲就會慢慢沒有了;你越想控制妄念，反而越有，就是這麼一個惡性循環。你不去控制它，隨它去。這就好像失眠一樣的，越是想睡著，就越睡不著;越睡不著，就越煩惱;越煩惱，就越想睡著，越是會去想，我明天還有很重要的事情，睡不著怎麼辦哪，要趕緊睡著。結果就越睡不著。這時候，干脆想：睡不著也好，還能給我節約時間，我起來念佛吧。你放開它，反而感到比較疲勞了，你就睡著了。 　　所以一定要了解這個真相，這不是說念佛沒有功效，而是你自己念佛不得法。印光大師給我們提供了一個方法：十念記數法。 　　實際上，十念計數法也是讓我們注意力集中到這句佛號上。當妄念很多的時候，你就記數:南無阿彌陀佛，心裡默記一，南無阿彌陀佛，二，南無阿彌陀佛，三，南無阿彌陀佛，四……記到十，再從一記到十，循環往復。 　　這樣你就自然就不去注意妄念，因為你一注意妄念，佛號數字肯定記不下來，甚至念佛的聲音都聽不清楚。當你念佛的聲音聽得清清楚楚的時候，甚至給第六識派個任務，你計數，不要去管妄念，自然心就清淨下來。 　　所以我們可以采取這個十念計數法來對治妄念紛飛。
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