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濟群法師：為什麼現代人活得累？ 　（點擊下載DOC格式閱讀）

	現代人普遍活得很累，原因是什麼? 　　無非是因為貪著，因為心對外境粘得太緊，對財富和權力粘得太緊。 　　當我們有十分在乎時，會帶來十分的壓力;而當我們有一百分在乎時，就會帶來一百分的壓力;當這種在乎超過一百分時，我們就會被自己制造的在乎徹底壓垮。 　　或許有人會說，我們無論在社會上還是家庭中，都有各種身不由己的責任，隨便一句“放下”，不是不負責任嗎?須知，不粘著不等於不努力，而是在積極努力的同時，不被結果和成敗所轉。 　　怎樣才能放下粘著?這就需要學習佛法智慧，這是解粘去縛的特效良藥。 　　我曾和心理學界有過多次交流，並就“《心經》與心理治療”“《金剛經》與心理治療”等主題進行探討。為什麼古代文人對《心經》和《金剛經》情有獨鐘?就是因為這些經典可以幫助他們透徹世間真相，厘清物我關系，從而知道自己在這個世間應該如何定位，如何自處。 　　《金剛經》有個著名的偈頌：“一切有為法，如夢幻泡影，如露亦如電，應作如是觀。”當我們真正能以這種智慧來審視事業、情感、家庭和人際關系時，內心就會多一些超然物外的豁達。 　　在這樣的心態下，我們一樣可以積極開拓事業，一樣可以承擔家庭責任，一樣可以處理人際關系。當所有這些不再對你形成干擾，人生才會因此自在。 　　總之，不論身處順境還是逆境，佛法智慧對我們都有莫大助益。順境時，讓我們有努力的方向;逆境時，讓我們有超然的心態。 　　近年來，抑郁症患者與日俱增，不少人為此飽受折磨，走上絕路。即使在看似健康的群體中，也有不少人被焦慮、茫然、缺乏安全感所困擾，心事重重，不得自在。如果我們有過這樣的經歷，或周圍人有過這樣的經歷，就會真切地感受到，心理健康究竟有多麼重要。 　　怎麼才能獲得心理健康?這就必須重視精神追求，進而開發生命的良性潛質。 　　現代人關注的往往是“我擁有什麼”，卻不重視“我是什麼”。其實，一個人是什麼比擁有什麼重要得多。你擁有什麼，和你只有暫時的關系，而你是什麼樣的心態和人格，則會長久影響你的生命。不僅在這一生，還會生生世世地產生作用。 　　改革開放後，人們對物質壓抑已久的渴求得到釋放。其爆發力是如此之強，幾乎以席卷一切的態勢，沖擊著所剩無多的傳統道德。很長一段時間，社會上甚至流行著“道德多少錢一斤，良心多少錢一斤”的調侃。如果沒有精神追求，道德自然就一文不值。 　　但由此帶來的問題是什麼?是個人心態的扭曲，是家庭倫理的喪失，是社會公德的缺位，是生態環境的破壞。 　　新聞中，觸目可見各種惡性案件，正是道德缺失後的必然結果。所以，我們在保障生存的同時，應該注重精神追求，具備道德修養。因為道德是鍛造人格的原材料。只有通過對道德的踐行，才能成就健康的心靈，高尚的生命品質。 　　這些精神財富是物質不可取代的，是每個生命需要的，也是整個社會需要的。
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